秋の花粉症がはじまりました
寒暖差アレルギーによる鼻炎症状を訴える人も…
これらの鼻炎は
アレルギー炎症によるものです。
それぞれ
花粉と温度差が刺激となって引き起こされる
「炎症」です
対策は、原因となる花粉を避けることと
マスクや衣類などによって
温度差を軽減することです。
治療は、抗アレルギー剤や抗ヒスタミン剤 を使って
細胞からの
炎症の原因となる物質の流出や
その作用を抑制します(^_-)
実は、
一連のアレルギー反応は
摂取する脂質のバランスによって
抑制することができるのですv(^-^)v
サラダ油やマーガリンなどに含まれる
オメガ6のリノール酸は、
代謝されてアラキドン酸となり、
アレルギー性の炎症を生じやすくします＾＾
一方、
オメガ3のEPAやDHAは
これを抑制するように作用するのです（╹◡╹）♡
つまり、
アラキドン酸の増加につながる
揚げ物や炒め物、スナック菓子などを控えて
魚や亜麻仁油やエゴマ油を多めに摂取すれば
アレルギー性鼻炎の症状を軽減することが
できるのです≧(´▽｀)≦
両者の油の摂取バランスは
血管壁の炎症にも同様に影響するので
血管の老化予防〜若返りにとって重要です。
血管年齢の若返りとともに
頑固な鼻炎が楽になるケースは
多くあるんです(°∀°)b
早速、油のバランス改善をしてみませんか？！
○○○
今回も
「食生活」でした............
イベント情報！
10月19日（木）14時～15時（開場13時45分～）
会場 丸善日本橋店
http://www.mikasashobo.co.jp/c/news/n_0115.html
上記 URLより 予約受付中！
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直接お会いできますことを楽しみにしてます💌