空腹とともに冷えを解消するには、
低カロリーのスープがおすすめ
昨日は、
ヨーグルトに蒸し大豆をトッピングしましたが……
インスタントのスープに熱々のお湯をかけて
蒸し大豆を加えます
タンパク質豊富で
食べると消化の過程で熱をつくり
腹持ちもよく
筋肉量が増えれば、基礎代謝も上がり
まさに
「健康間食」
東京都立川市 モノレールの立飛
ららぽーとにある自然食のカフェレストラン
店内には、
いろんな食材が売られています。
食事も健康的で美味しいです(^.^)
ポテトを食べたら、ライスはパスします(^_−)−☆
ポテトを食べたら、ライスはパスします(^_−)−☆