体が冷えるとき
入浴は効果的です
そのお風呂が、
ダイエットのために
極めて重要なチャンスだとしたら！？
お風呂はただ、リラックスするための場所ではありません！
入浴前に
ゾンビ体操
その後に入浴
このことの大切さは、これまでにもお伝えしてきました
今回は、入浴そのもので
如何に脂肪を燃焼し
筋肉を強化するのか
その方法を伝授しますよ
放送は
１１月１０日（火曜）
テレビ朝日 よる７時～
林修 今でしょ！講座
ゾンビ体操は
11月12日（木）
13:57~
TBS系列 ゴゴスマ で！
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