脳梗塞を予防しよう！「ゾンビ体操」

脳卒中、とくに目立つのが

通常、発症の危険性が低いと思われる若い年齢の脳梗塞です

脳卒中は脳の血管事故であり、脳動脈が詰まるのが脳梗塞、

破れて出血するのが脳出血で、

脳動脈に出来た動脈瘤が破れ、脳を包んでいる「くも膜」という組織の内側に出血するのがくも膜下出血

です。

日本人の5人に1人が脳卒中になり、

年間なんと50~60万人もの人が脳卒中を発症しているといわれています

脳卒中のうち、おおよそその３／４が脳梗塞です。

脳梗塞は、お年寄りの病気・・・！？

自分は若いから平気だと思っていたら大間違いです

脳梗塞は、主に進行した動脈硬化がその原因となります。

運動不足、喫煙、ストレス、そしてメタボに代表されるような生活習慣病は

どんどん若い世代を蝕んでいます。

脳梗塞を発症後、以前と同様に生活できる人はどのくらいの割合だと思いますか？








全体の「たった約2割」なのです！

若くして発症すればそれだけ障害の影響、再発の恐怖は長きにわたって続くのです。

悪しき生活習慣を正し、ストレスを解消しましょう！！

食生活の改善・・・暴飲暴食をやめて、魚と野菜を多くを食べる。

そして運動！！

悩んでいるならすぐ立ち上がって！

さあ、ゾンビ体操です

ゾンビ体操は楽しく、

ストレス解消とともに、

血管年齢若返り効果が期待できます！





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