カラダへの栄養ももちろん大切だけど、
こころへの栄養もとっても大切。
それは、自分に似合う服を買うことだったり、
気の合う友人と語り合うことだったり、
恋人と過ごすことだったり、
歌を歌うことだったり、
散歩をすることだったり、
ペットと過ごすことだったり、
家族と過ごすことだったり、
リラクゼーションマッサージを受けてみることだったり、
映画をみることだったり、
本を読むことだったり、
カラダにいいものを選んで食べることだったり、
いろいろいろいろ・・・ありますね。
口から運ぶカラダへの栄養も大切だけど、
毎日のちいさな幸せや喜びを、しっかり感じられるこころのパワー！！
栄養つけてパワーアップ！！
そんなことをよく考えている先週を過ごしたわたしでした。
さてさて。
今日のランチは「ベーコンと挽肉のカレー」
ベーコンの旨味がギュギュッとつまった、トマトベースのキーマカレーです。
スパイスの香りとピリリとした辛味が、ココロもからだも元気にしてくれます。
月曜日はやっぱりカレーにしませんか？
気合のカレー。
けっこう効きますよ♪
トッピングのお惣菜は
「人参と黒オリーブのサラダ」
「キノコと玉ねぎの白ワイン蒸し」・・・などなど。
特に女性に人気のメニュー♪
カレーと合わせれば、カラダもこころも満足しそう。
今日も笑顔でおまちしています★