６０日で自分に愛を届け人間関係も向上し楽しくストレスフリーに生きる習慣の基礎を創るワークショップ ～『自分を愛する12の方法』オンライン個別～をお取りくださったH様との４回目のZOOMでした。
H様には猫様がいらっしゃるとのことで、おうちがとってもお猫様フレンドリー！
お猫様にお会いできずちょっと悲し。。。
それはさておき。
この２か月お疲れ様でした～！
まずは２週間の振り返りから始めました。
- ミラーワークをやった
- 楽しむと決めてやったことで面倒くさいが減ってきた
嫌なことや面倒くさいことでも、「楽しむ」と決めてやるのと「イヤイヤ」やるのとでは違いますね！
そしてこの２か月を振り返って、
- 自分を大切にしていなかった
- 自分が何を考えているのか、感じているのかを考えるようになった
自分のことってわかっているようでわかっていないんですよね。
だから「私は今何を感じてるの？」
「何を考えているの？」と立ち止まって自分に訊くことが大切なんです。
日々の生活の中でそれが出来てきたってすっごーい！
H様とのお話の中で、以前受講された講座で出会った方たちのお話になりました。
「自分が出来ていないのに人様に教えてお金を取るなんてできない！してはいけない！そうおもいました。」
激しく同感しました！
自分を愛することでもなんでも、
自分がまずやってみて、効果があってこそ
です。
ただ教えられたから、資格を取ったから
という理由で人様にお教えしても
どこかでぼろがでるし、「嘘」だとわかってしまうものです。
こちらの講座で、H様は真摯に課題に取組まれ、
ご自分と向き合っていました。
毎回のZOOMでH様は「今」「ここ」にいる、と私は感じました。
その姿勢で受けられたからこそ！この２か月間で成果が出たのだと私は思います。
時に淡々と、時に表情豊かにお話されるH様は
本当にかわいらしかった！
こちらでは音楽と共にミラーワークをします。
アファメーション：
- 私は恵まれている
- 私は自分を認めます
- 人生に無駄はありません。この人生でのすべての経験が私の心の糧なのです
今までしてきたお勉強はすべてH様の糧になっています。
人生では無駄なんてないんですから！
H様。２か月お疲れ様でした。！
お猫様を愛するように、ご自分をもっともっと愛していきましょうね！
I love you, and Life Loves YOU
KAYOKO
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