先日８１歳の母が梅干しのタネを飲み込んでしまって緊急入院となったことを書きました。
結論から言いますと、のどにひっかっかた梅干しのタネを内視鏡で取っていただき
母は無事に退院となりました。
ほんとめでたしめでたし。
母が飲み込んだタネ
なんですが！
８１歳の母の不調からの緊急入院。
もしかしたら癌かも？みたいにどんどん急展開していく中で
母のことを心配しましたが、不安や罪悪感もかなりありました。
母が不調を訴えながらも「明日になれば大丈夫」という言葉をうのみにして
病院にすぐ連れて行かなかったことから来た罪悪感と自分責め。
「連れて行かない自分はひどい」
「自分のせいで母に辛い思いをさせてしまった」
健康だけど母も８１歳。
かんがえたくないけどいつ何がおきてもおかしくはない現実への不安。
そんな気持ちや思考が駆け巡って息苦しくなった。
でもそんなとき、
「深呼吸をゆっくりしよう。」という声がどこからか聞こえてきた。
いつもよりゆっくり息を吸って吐いて、を繰り返しながら
「大丈夫。大丈夫。お母さんは大丈夫。お母さんは守られている。お母さんのまわりには優しい手をした人がたくさんいる。大丈夫。」
とふと気づいたらアファメーションをして心を落ち着けようとしている自分がいました。
ルイーズのメソッドを知らず、たとえ知っていても実践してこなかったら、
こんな状況のとき、どうしたらいいかわからなくて
LINEが来るたび、電話が鳴るたび、母のことを考えるたびに
感情が高ぶって呼吸するのさえまともにできなかったと思う。
役立たずな自分をせめてた。
きっと夜も満足に寝れなかった。
ルイーズのメソッドを実践して来たから、こんなときでも、
自分に寄り添えて、優しい言葉をかけて、呼吸をすることを意識できたんだと思う。
夜も、寝る前の簡単な「許しの瞑想」をここ1っか月くらいしているから、
その瞑想をしたら眠くなるのが習慣になって、眠りにつけた。
母のことで大変だったけど、何事もなく良かった。
それに自分がしてきたことがこんなに自分を支えて寄り添ってくれるとわかった。
ほんとうに、ルイーズには感謝です。
＠ 新宿中央公園
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