こんにちは〜
モラハラ・DV解放ライフコーチのみきです。
習慣チェンジチャレンジも真っ只中！
その中で習慣にしたいと決めたことがあります。
私は もうずーっと前からフィットネスキックボクシングにハマってます。
でも最近、５０肩？なんですかね、肩こりがひどくなり、首も痛い。。。
ということで、剣道の素振りを始めることにしました。この年でね〜。
以前、ちょっとだけ、剣道 かじっていたので、素振りの仕方は知ってます。
自慢話ですが、私の父は剣道強かったんっすよ〜。教士号（っていうんでしたっけ？）持ってました〜。小学校の時、父が教えてた剣道道場に通ってました。
でも もう何年もやってないもんで、できるかなあ〜って思ったんだけど、
まあ、ひとまず、ゆっくりな素振り２５回？から始めて、少しづつ回数増やしていけばいいかなと。。。。
フィットネスキックボクシングは週５日やってるし、それに足してやることだし、まあ、回数そんなになくてもいいか。。。ということで、ひとまず 素振り２５回から
少しづつ増やすようにやってみます。
最後までお読みいただきありがとうございました！
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