ナカキレブログでは
中からキレイになる情報やレシピを配信しております。
本日はレシピとも言えないくらい簡単！
だけどめちゃくちゃ栄養あって腸活にもバッチリ👌
火を使わずにパワーつけちゃいましょー
キムチ冷やっこ
【材料】
豆腐 1丁
キムチ 適量
ゲランドの塩 少々
ごま油 ちょろりん
【作り方】
豆腐は二等分か４等分にして器に盛り付け、塩とごま油をかけて上にキムチを乗せる。
まあ、何て簡単！！
【ナカキレポイント】
❤︎豆腐でタンパク質とイソフラボン摂取！
❤︎キムチの発酵パワー最強！腸活に。
❤︎キムチはできるだけ添加物の少ないものを選んで。裏の原材料をチェックしてね！
【オマケ】
写真の奥に写ってるのは牛肉と野菜の炒め物。
材料メモってないのでレシピ書けませんが、
牛薄切り肉、ピーマン、もやしをごま油で炒めてオイスターソースや醤油、みりん、塩コショウで味付けたものです。
献立のご参考になれば！
ナカキレシピで今日もイキイキ💕💕
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