今月初めだったなぁ。
私の顎関節症は
悲しみ 恐れを
発してくれていたよ。
頭で不安を作り上げていた。
人は 悲しかったり
気持ちが沈むと
前屈みになる。
すると
お腹がつぶれちゃう。
実際ね その時の私は
ご飯を食べる時
しっかり骨盤を立てて座れなかったよ。
膝をついたり
何かに寄り掛かりたかった。
内臓を圧迫して
呼吸も浅くなる。
お腹＝丹田（大事なカラダの重心）
＝生きる基盤 歓び生きる力 が
弱まっちゃう。
さらに
悲しくなったり
不安になったりするよ。
だから
私の顎さんが
負担を引き受けてくれて
一生懸命 バランスをとろうと
してくれてたんだろうなぁ。
愛🙏♡
ココロが ⤵︎な時は
カラダも動かしたくなくなったり
しゃん！とできないよね。
でも でもね
知っておいてね。
これを読んだのを
思い出せたら
少〜し
あなたのカラダ（お腹）を
意識してみて。
「あ、今の私
こうなってるな」って
気づくだけで◎
じゃあね
ちょっとだけ意識して
お腹を伸ばしてみましょう♩
ポイントは
会陰、膣から立ってるイメージ
伸ばすイメージで。
あらあら…？
少し
呼吸がしやすくなってる。
あ、前より
深くできる〜
／
気持ちいい〜
＼
あなたの
細胞が
魂が
／
えぇ感じやで〜♡
大丈夫やで〜👍
＼
また関西弁🤭
って教えてくれるよ。
少しずつ 少しずつ…
あなたの＂快＂に 近づくよ☺️
治そうとしなくていい。
私のココロとカラダの付き合い方
仲良くする方法があるからね🍀
いつまでも私を楽しむ🌷
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