実はね
生きることは
【破壊と再生の繰り返し】
なのですね✨
突然 こんな発言スタートで
ﾁｮｯﾄ過激な感じ♡ だけれど、笑
まさに
わたしたちの身体の細胞もそうで
変化し続けています✨
不調も
再生 進化 に向けての
ステップだし
いい 悪い という次元ではない
ということも
伝わるといいなぁ☺️
マハナ＊ワの
restartスクール（講座）では
その自然な循環（陰陽）を
後押しする
あなたが
自分らしく生きるための
土台を ご自身で育てていく
ご自身で
不調に対処できる身体作りをしていく
そのための身体の使い方を
お教えすること と
合わせて
智慧 のシェアを。
情報や知識としてだけではなく
直感で使う 智慧へ
本質 真理
それはご自身の中にある
ということも
お伝えしたいのです☺️
マハナ＊ワでは 他にも
◯施術
◯女性の集いの場作り（月のｗａ）
◯お話会
を 展開していますが
手段は違えど
お伝えしたいテーマは変わりません。
女性が自立し（自分とつながり）
自律し（自分で調え）
自分の人生を創造すること
歓び生きること
スクールでは
何より 身体作りの
楽しさを 感じていただけたらいいなぁ☺️
最初は
不快さ 痛さもあるでしょう。
でも それを受け入れる。
受け入れることは
自分を省みるチャンス✨
自分の再生や 育つための
栄養ですね☺️
人には 自然に良くなっていく
治っていく力が
本来備わっているので
自分で良くなる 治ると決めて
実践する人は
自然に良くなります☺️✨
〈主な期待できる効果〉
・身体の本来の働き目覚める
・熱を生み 冷え予防
・内臓下垂防止（内臓維持）
・骨盤を立て直せる
・婦人科症状改善へ導く（子宮 卵巣元気に）
妊娠を望まれる方にも最適です
・痩身（ウエストくびれる）
・身体の自由さを知る
・女子力や行動力アップ
感受性豊かに など
フラの経験も活かし🌺
新たなカリキュラムでお届けしています☺️
【新・子宮卵巣骨盤ケア&トレーニング講座】
第１回
【座学】
◆人は建物
◆骨盤 股関節 骨盤底筋とは
◆対策
①ゆるめる ほぐす ②伸ばす
③使う 締める
※この順番がポイント✨
【実技】
①②テニスボール🎾でお股ケア
③ 基本編：目からウロコの骨盤の立て方
（立ち方と座り方）
第２回
【実技】
①②テニスボール🎾で股関節ほぐし/バレリーナストレッチ
③バレリーナレッグトレーニング
第３回
【実技】
①②骨盤を正常な位置に戻す
ミラクル☆メソッド
①③ふくらはぎリズム♩ごしごし
第４回
【実技】
①③テニスボール🎾でお尻ほぐし
③応用編：目からウロコの骨盤の立て方
第５回
【実技】
①②テニスボール🎾でおへそほぐし
②③仙骨ストレッチ
全５回 ２８，０００円（税込）
（初回は８，０００円
２回目以降は５，０００円）
◆レシピレジュメ付き
◆ 対象：一般の生理前の女性〜
更年期の女性
◆所要時間：１回ずつの受講で
約３０〜４０分です。
※初回は約２時間です。
※２回目以降も実技に応じた
座学（説明）付きです。
※施術なしでも受講可能です。
◆何回かに分けて or まとめてレッスン可
◆お支払いは まとめて or １回毎可
◆受講された方には 認定証を発行いたします。
◆この講座は、ご自身がご家庭で行なう内容となり
受講者ご本人または、そのご家族が実践するものとし、第三者に提供しないものとします。
実践していく中で、ご自身に起こった
嬉しい出来事や変化などがあれば、
それらをぜひ周りの方にシェアしてくださいね。
◆マンツーマン または
友達、親子でなど複数人レッスンOK！
何より
変化を感じられる歓び
わたしを育てる歓びを
感じていきましょう🌸
◯。。◯。。。。◯。。◯。。。。
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