今を生き、"ありのままの私"と
"きらめく私"へ導く
心と身体を整えるお手伝い
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婦人科専門セラピスト兼
きらめき子宮卵巣・骨盤ケアトレーナー講師
橘髙 典子です。
先日
足つぼセルフケアレッスンの受講を
終えられた Ｍさま（３０代）
妊娠を希望されています☺️
今まで 人工授精や体外受精なども
試されてきましたが
望む結果には至りませんでした。
以前からカウンセリングをしている中で
親戚の方々からの大きな期待が
プレッシャーになっていることが
わかりました。
不妊で悩まれている方は
親戚が集まる行事の時などは
本当につらいことと思います。
きったかも ２人目を望む時に
そんな経験をしました。
ご本人も
受け流すことができる時と
流せない時があると。
（※Ｍさんに許可を得て投稿してます）
そんな時は
まず自分を褒めてあげてくださいね。
私、よく聞いてあげて 受け入れて
プレッシャーに耐えて偉いね。
頑張ってるね。
なでなで してください☺️
そして
書くこと。
何が好きか 嫌いか
何とサヨナラしたいか
何がしたいか 何をしたくないのか
自分はどうなりたいのか
どんな風に暮らしたいのか
なぜ妊娠したいの？
周りの期待に応えるため？
書く という作業。
しかも 出来るだけ具体的に書くこと。
今まで つい周りに
流されていたことに気づくかもしれません。
自分の本当の気持ちが
わからなくなっていたかもしれません。
書くことは
自分の気持ちを はっきりさせること
今ここの自分の気持ちの
整理をすることにつながります。
きったかは 以上のような
アドバイスをさせていただきました。
何より 書くことは
自分に集中できている
ということなんですね。
周りの目を気にしたり
周りの意見に惑わされることのない
今ここの 大切な自分を見つめていますね☺️
書くことをきっかけに
自分に興味が向き
自分に集中できるようになると
そんな自分から発したエネルギーが
周りに伝わります。
自分はこれが嫌だから
しんどいから やめてほしいと
正直に伝えることもできる勇気が
持てるかもしれません。
のもいいですね。
自分をたっぷり褒めて
自分に集中することで
周りからのプレッシャーやストレス
もやもやした気持ちから 解放される
という 一つのメソッドの提案です💡
少しでも 心晴れ晴れ
に近づけますように☀️
心身一如。
心晴れ晴れのために 身体から整えることも
とても効果的ですよ☺️
例えば 骨盤！
骨盤後傾だと
気持ちが落ち込みやすくなります。
そんなからくりは 次回のお話会の↓
ｗａは 輪＝女性の人生 生き方
心と身体の調和 穏やかな 平和
令和の和✨
や
で 知っていただけます☺️
ぜひお役立てくださいませ✨
マハナ＊ワ Re-startスクール
初級／中級／上級（指導者養成プログラム）
足の巡り温かさは 子宮卵巣の巡り温かさ
ご好評いただき
本当にありがとうございます☺️
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