【募集中】6/21(日)穏やかに過ごすための栄養学オンラインセミナー
こんにちは、みゆきです。
先日書いた記事でもちょっと触れましたが
最近自分と向き合う
ということを少しずつやっています。
自分の不調が起こる原因は
もちろん日々の食事がベース。
でも、
根っこの部分はやっぱり心。
私もやっと本音を探り当てることができました。
実は2年前くらいから
突然右手が荒れるようになって
仕事で調理や洗い物をすることもあるから
それに負けちゃったのかな～
まあそのうち治るよね
なんてお気楽に考えていました。
それがいつになっても治らず
良くなったり悪くなったりの繰り返し。
特に料理をしているときに
調味料が手にかかると痒くて
だんだんストレスになっていきました。
そして今に至ります。
で、
自分の将来像を描くワーク
っていうのをやったんですね。
そしたら私の中で
「毎週料理代行を頼む自分」
が出てきたんです。
ああ、そうか、
私、料理を毎日やるのが苦しかったんだ。
料理で使う右手が手荒れとして
私に教えてくれていたのに
ずーっと無視してたんですよ。
ごめんね、気づかなくて。
本当は無理してごはんつくってたんだね。
仕事柄、料理してなきゃいけないって
自分で自分を苦しめてたんですよ。
でも本当はやりたくなかった。
ということで、
ここ数日夕飯を多めにつくって
お昼を手抜きできるようにしたり
今まで以上に手抜き飯を極めています。笑
食事改善を頑張ってもうまくいかないとき
心の底の本音が原因になることがあります。
そして心のブロックが外れると
見えなかった自分の本音を知ることがあります。
本来の自分に戻るってこういうことなんだな～
と実感した出来事でありました♡
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