健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師
・ダイエットカウンセラー(認定講師)
・ハンドセラピーインストラクター
・セラピストの横山です。
<健康カレンダー>
体内を巡る血液は体重の約8%、50㎏の人だと約4リットルになります。
<健康寿命を延ばしましょう!>
PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ
気になるところを一つやってみよう!
下腹凹ます⑥
お尻を小さく!⑥
太もも細く!⑥
ひざ下細く!⑥
人生100年時代といわれるようになってきました。