どいです
渋谷区民歴２２年以上です
いきなりですが、ハチ公生誕１００周年を記念して、１１月は渋谷区ハチペイキャンペン、１１月中にハチペイ決済すると支払い金額の３０％が返って来る＆まずは登録するだけで５００円チャージされます
ハチペイは渋谷区民じゃなくてもどなたでもOK。以下
、本やイベント含め、うちへのお支払いの全てに使えます
先日は、中野での自然栽培フェアというイベントで埼玉のJoh〇〇yとばったり会った
（写真は埼玉のJoh〇〇yではありません）
地球を汚したくないからこれらを扱ってるという出店者が、扱ってる商品のストーリー等を埼玉のJoh〇〇y（以下J）に熱く語っていた
しかし、その出店者は茶髪（ケミカルのほうの）だった。ちなみに、Jは金髪である
Jは、最近氣になる子とランチデートをバイト先の自身のカレー店でしたみたいなんだけど、彼女がなかなか来ないので先に食べちゃったとのこと
遅れて現れた彼女とはお茶だけしたんだけど、間もなく同棲する彼がいたみたい
J「俺さー、彼女出来てもいつも３年で別れちゃうんだけどなんでだろうね？」とか言っていた
Ｊ「俺、最近一日一食なんだよねー」
どい「それはいつまでも寝てるからでしょ」
翌日「昨日は楽しかったです。また会いましょう」っていうメールが来た
先日は、長ネギの青い部分と、キャベツの外側と、ちょっとだけ残ってた蓮根と、飲んでて誤って冷蔵庫入れちゃった残りご飯で適当焼き飯を作った
残りご飯は、玄米以外の白米か部搗きは常温（その日中に食べる場合）かワインセラーか冷凍保存にしています
冷蔵保存は玄米ならOKだけど、それ以外はパサついておいしくなくなっちゃうんでNGですが、焼き飯やリゾット等にしたらよいのです
同じく、無農薬の紅玉が手に入って、封明けしてしばらく経ってて使い切ってしまいたかった玄米粉＆ミューズリー＆くるみとかあったんで、完全目分量でりんごケーキ（甘味はリンゴジュースのみ）を作った。基本わたしは目分量派
不人氣 ～某ネット記事で見つけた人気レシピ～ のコーナー
今回は、『１人鍋』の作り置き方法に「その手があったか！
それは、鍋料理の具材のみをフリーザーバッグに入れて冷凍保存するというもの！
これならば食材を切る手間が省け、仕事から帰宅して疲れきった日も、市販されている鍋つゆの素を活用すれば、気軽に鍋料理を食べることができますね。
もちろん、この方法も衛生面への配慮は重要。フリーザーバッグに入れる際、できるだけ肉を素手で触らないようにするなどの注意が必要です。
１人でも気軽に鍋料理を楽しむことができる方法に、ネットからは絶賛の声が上がっています。
・天才かよ！これなら疲れた日の夜も、元気をチャージできそう。
・この手があったか…！早速、冷凍庫の中身を片付けてくるわ。
・今は鍋つゆの素のキューブもあるもんね。具材を用意しなくてもいいだけで、かなり楽！
この方法で『１人鍋』を満喫している人は多い模様。「これは本当に便利！」といった共感の声が上がっています。
とかって書いてあった
「ぼくは一人鍋とかやらないけどね」
あと、ぬか床に漬けなくても簡単に乳酸菌をとることが出来る画期的な方法
「それは、ヨーグルトに大根を漬けることです。ただ、大根から水分が出るので大根の入れ過ぎに注意」
とかってのもあった
「ぼくはヨーグルト食べたいと思わないし、ぬか漬けのほうが俄然おいしい思うけどね」
ここからはご案内です
ナチュラルヴィーガンつながるマルシェ vol.３
日時：１１月１２日＜日＞１１時~１６時
出店数：ナチュラルヴィーガンでGoodなとこ２０
会場：東京都文京区湯島2-16-13 サン・クロレラ東京ビル（千代田線 湯島駅徒歩８分、JR 御茶ノ水駅徒歩１０分、丸の内線・大江戸線 本郷三丁目駅徒歩１０分）の４F
出店者情報等詳細はこちら
いずれも
・飲食系の全ての出店者は無添加・白砂糖に三温糖等不使用・自然栽培や極力無農薬野菜を使用しています
・会場全体波動アップしちゃうイヤシロアイテムをセッティングしておきます
veggy９０号（１０月号）が、９月８日発売されました
今号の特集は ～不老腸寿～
どい連載ページは「作ってみたい！ロスゼロ、美味しくヘルシーなサステナブルご飯」
今回は ～胃腸にほっこり染み渡る 秋のやさしいおばんざい～
ここ数号は、盛り付けもお任せされちゃってます
目次はこちら
veggy９０号、定価１００９円ですが、このブログをご覧下さった方には、冊数限定で３０％オフ７００円（パーティーやさい飯と同梱で送料サービス）でお譲りします（バックナンバーもあります）
その他のご案内です。場所は幡ケ谷と初台の中間某所（場所と詳細はお申込み下さった方にご案内します）
全てに関するお申込みはのほうの
をご覧ください（いらっしゃる方をイメージしてしっかり作ってますのでなるべく２４時間前までにお申込み下さい。当日いきなりのお申込みはご飯の用意はほぼほぼ出来ないかもですがそれでもよければ
・波動調整・メタトロン ３０回目
日時：１１月９日＜木＞ メタトロンは１０時３０分～終日OK
参加費：特別価格９０００縁（リピの方は１０００縁引き）
（どいさん簡易ご飯食付きの方は＋１０００縁 ご飯食べるでもOK）
２０２３年２月１８日、メタトロンはさらにバージョンアップしました
以前のメタトロンとの違い
・スキャン箇所が大幅増加
・６段階→１２段階マーク表記
・以前はロシアの食材が中心だが、日本食材の相性チェックが表示可能
・チャクラ、経絡（ツボ）の測定可能
・セラピー効力は以前の7倍
・7色（虹色）の周波数を使ってのセラピー
※メタトロン、２回目以降の方は１０００縁off
メタトロンは１０時３０分～２０時位まで１人９０分単位でやってます。大体のご希望時間を教えてください
・プチどいぱ
日時：１１月８日＜水＞１８時位～
参加費：１５５０縁（自然農中心などいさんご飯に何かしらのノンシュガースウィーツ付き）
・波動調整・メタトロン ３１回目
日時：１１月２３日＜祝・木＞ メタトロンは１０時３０分～終日OK
参加費：特別価格９０００縁（リピの方は１０００縁引き）
（どいさん簡易ご飯食付きの方は＋１０００縁 ご飯食べるでもOK）
詳細は同上
・昼どいぱ
日時：１１月２６日＜日＞１３時位～
参加費：１５５０縁（自然農中心などいさんご飯に何かしらのノンシュガースウィーツ付き）
何でも知ってる物知りさんとか来ます
・どいぱ ～モッタイナイDAY～
日時：１１月３０日＜木＞１０時４５分位～（食べるだけの人は１３時位~）
参加費：作る人は１０００縁、食べるだけの人は１２００縁 どいさんとこの賞味期限が切れそう、切れた豆や乾物、使っていない食材を丸ごと無駄なく使って作りたい人で色々作ります（やさいに豆腐、油揚げ等の日配食品とかは当日朝に新鮮なの購入してきます）
どいさんご飯は完全ナチュラルヴィーガン、お米は種消毒もしていない湧き水での自然農（肥料は米糠と大豆粕）、天日乾燥、周りも農薬使って無いとこばかりで汚染されていない山形県新庄市の在来種・さわのはな（粒が小さく、白米にしても茶色いので市場には出回っていないけど生命力強い米）の酵素玄米か５部搗き（雑穀入り）、野菜は入手出来れば自然栽培、基本無農薬無化学肥料、調味料に油は純正で砂糖不使用、水は浄水だけでなく、ぶくぶくと生きた水に変換し、まるで湧き水と化し、流すだけでカラダに地球がキレイになっちゃう装置を通してます。フライパンはノンコーティングの鉄製、土鍋も自然なの使ってます（レンジとかは無い）
還元や細胞活性化やイヤシロチになっちゃう㊙グッズ満載です
全てに関するお申し込みは こちらをクリック（
iPhoneからは開けないかもですので、開けない場合は下記の方法でお申込み下さい）してお名前、連絡先、メッセージ欄に参加希望日かタイトル（他にも色々やってますので）等ご記入ください。２４時間以内に参加確定の詳細メールをお送りします。もし届かなかったらPCメールのブロックをかけているか、迷惑フォルダのほうに入ってる可能性あります
上記からお申込み出来なかった場合info@healthy-doi.com までお名前、連絡先、メッセージ欄に参加希望日かタイトル（他にも色々やってますので）等ご記入ください。２４時間以内に参加確定の詳細メールをお送りします。もし届かなかったらPCからのメールをブロックをかけているか迷惑のフォルダーのほうに入ってる可能性ありますので携帯等の連絡先もご記入下さい。２４時間以内に返信がなかった際は０９０－７８６０－１６３２までご連絡下さい
いずれもお一人様歓迎、適当におつなぎ致します
この週末、１１月４日（土）はスーパークランデールのオーガニックマルシェに３３回目位の出店参加します
よかったらいらしてくださいね
スーパークランデールでは、手頃なお値段できっといいお買い物出来るかと思います（私が毎回買ってるのは自然栽培やさい、無農薬果物、炭酸カルシウム（貝殻）不使用のこんにゃく（店内）、天然若芽（店内）、もずく（店内）等
場所：クランデール 新松戸店 千葉県松戸市横須賀1-14-13
詳細はこちら
「安くてかんたん やさい飯」（増補改訂版）が２０１６年に出版社完売
になり、一般購入不可で、AMAZONでは定価の２倍以上の値で売られていたみたいですが、本日２０２２年１１月３０日、６年振りに帰って来ました
２００８年に創刊された日本初のベジタリアンマガジン・雑誌veggyでの連載がスタートし、いきなり料理の世界に。当初のわたしは料理経験浅く、適当と思いつきが主でした
元祖「やさい飯」の出版は２０１５年、そこから７年、わたしも料理する人として進化していまして、今回の３刷目は、再度作り直し、レシピ内容他色々を一新しての増版です
安くてかんたん やさい飯
定価９９０縁ですが、８３１（やさい）縁に致します
「安くてかんたん やさい飯」は９９０縁が８３１（やさい）縁＋メール便一部負担で１４９縁で９８０縁。ですが、３刷目増刷キャンペーンパーティーやさい飯との同梱で何冊でも送料無料！さらに、いずれの本も８３１縁＞＞８００縁に致します
例）
・安くてかんたんやさい飯１冊、パーティーやさい飯１冊のセットだと ８００X２で１６００縁（送料無料）
・安くてかんたんやさい飯２冊、パーティーやさい飯１冊だと ８００X３で２４００縁（送料無料）
※６冊以上の方はご相談下さい。卸対応致します
ここから↓も書籍のご案内です
どい著「パーティーやさい飯」
は定価１１００円ですが、このブログをご覧下さってます方には、２０％オフと税サービスでパーティー弁当より安い？８１０（パーティー）円
さらに、パーティーやさい飯一冊でもご購入下さった方には、パーティーやさい飯のみでもveggyと同梱でも、送料（１６７円）も負担致します（veggyと同梱の場合パーティー一冊に付きveggy一冊までOK）
メール便で３冊まで送れますので２冊以上の方はさらにパーティー価格（いずれも全国一律送料含めコミコミです）
・１冊 ８１０（パーティー）円
・２冊 １５００円（一冊あたり７５０円）
・３冊 ２０００円（一冊あたり６６７円）
・それ以上の方はご相談下さい
ご希望の方はこちらをクリック（ iPhoneからは開けないかもなので下記の方法でお申込み下さい）しましてメッセージ欄に本のタイトル（パーティーやさい等）、冊数、ご住所、お名前、連絡先をご記入下さい。追って返信いたします。携帯メールからのお申し込みでPCからのメールをブロックかけてる方も多いのでなるべくPCメールから送って下さい。２日以内に返信がなかった際は０９０－７８６０－１６３２までご連絡下さい
上記からお申込み出来なかった場合info@healthy-doi.com まで、
本のタイトル（パーティーやさい等）、冊数、ご住所、お名前、連絡先をご記入下さい。追って返信いたします。携帯メールからのお申し込みでPCからのメールをブロックかけてる方も多いのでなるべくPCメールから送って下さい。２日以内に返信がなかった際は０９０－７８６０－１６３２までご連絡下さい
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