体重が47kgから変化しないので
自分の食べたものを把握するため
レコーディングダイエットを始めたみた
ちなみに
使ったアプリは
コチラ
FiNC AIとダイエット - あなた専属トレーナー
・・・結果3日坊主に終わった・・・笑
レコーディングって
めっちゃめんどくさい
食べたものを入力すると、カロリー、炭水化物、たんぱく質、脂質を自動計算してくれます。
食べたもの入力するだけなのに・・・ｗｗｗ
どうやら私には向いていなかったようでした
でも3日でわかったことがありました
脂質を摂りすぎているということです。
中でも脂質がダントツギリギリの範囲で、アウトでした。
問題は
間食
わかっていたけど改めて数字でみると実感。
間食やめてみようかな・・・
みきちゃんがブログで書いていた食べたくなったときの
おでこたたき
やってみようかな
47kgの壁・・・