栄養で健康をサポートする分子栄養学カウンセラー大野真理です。
私の所属している天神ホリスティックビューティークリニックに、中1男子のかわいい患者さんが来られました😊🎵
野球大好きで、寮に入ってまで野球頑張ってるそうですが
初見では、脂質やタンパク代謝が悪そうな印象でした。
今回は、なぜ脂質代謝が悪そうだと推測したかだけ書いてみます。
なんと言っても、
油物をたくさん食べられないとの話をされていました。
また、粘膜系が弱いんだなとわかるお話もいくつか出ました。
それに早くも彼は眼鏡をしていました。
目が悪い子はビタミンA不足が疑われます。
ビタミンAは脂溶性ビタミン。
油のビタミンです。
油のビタミンを吸収できないということは、
胆汁が少ない可能性がある。
ということは、他の油の栄養素、ビタミンD、E、K、DHA・EPA、コエンザイムQ10なども吸収が悪そう。
（スポーツしているのに抗酸化ができていなさそう。）
必須脂肪酸の吸収も悪そう。
脂質代謝ができないということは、
効率の良いエネルギーを十分に使えないということなので
やはり疲れやすくなる・・・・。
推理していると、
小さい体でよく頑張ってるね〜！と
褒めてあげたくなります。
しかも今は寮暮らし😵
寮では栄養考えた食事は期待できないし、
スナック菓子食べ放題 🥳
まずいな・・・
私から、控えて欲しい食べ物のお話が多かったの
「食べるものなくなりますね」
って。。
こっちを真っ直ぐに見て言っていたのが印象的でした🤣
（まー、確かにね。今食べてるものは
お腹によくないの沢山あるもんね💦）
「いやいや、こんなにいっぱいあるし、
むしろもっと食べてねっていう話をしたんだよ😊」
と言ったら、素直に「あ、そうか！！」って笑笑
かわいいかったです〜💕
スポーツ飲料をどうするかなど
具体的なアドバイスも聞いていただけてよかったです。
栄養療法でもっと大きくなーれ⚾️
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