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・インスタにのせたい可愛いカフェ

こんにちは。ヘルシーライフスタイルコーチのかとうますみです。

最近のゴールドコーストは気温が高くなってきて、夏に向かって日差しも強くなってきました。

学校の行事だったのか、カフェの前に大型バスが停車していて、目の前の川に子どもたちが飛び込んで遊んでいましたよ。

とっても楽しそうでしたニコニコ


さて、素敵なカフェがたくさんあるゴールドコーストですが、可愛すぎるカフェへ行ってきました♪

どこもかしこもインスタにのせたい、可愛いインテリアでしたよ^^

女子はテンションあがること、間違えなしです。





ヨガでたっぷりデトックスしてきたので、私の顔がスッキリしてますね♪


テーブルの上のカラフルな置物、何だと思いますか目

じつは、毛糸でできたボンボンなんです。

なんだか、小学生の時につくったのを思い出しました^^





絵や写真が壁いっぱいに飾られていて、まるで誰かの家に遊びに来たような心地よさです。

隣の個室では、70代くらいのオージー女性たちが「ポンッ!」とシャンパンを開けていましたラブ

外のテラス席でも「ポンッ!」という音が聞こえて、私もシャンパンを飲みたくなっちゃいました。

こちらでは、カフェでもお酒を置いてあるところが多いんですよね^^





本当にインテリアが可愛いくて、そこにいるだけでハッピーな気分になれます。











ランチメニューがまだだったので、朝食用のメニューから、スクランブルエッグとフライドポテト、チョリソーを選びました。





いつもは、なるべくホールフーズの生活をしています。

お肉の加工食品やフライドポテトを食べたのは、何か月ぶりだろう。

たまに食べると美味しいですね♪

こんなに可愛くて素敵なカフェに、タトゥーだらけのお兄さんがお客さんでいて、ちょっとじ~っと見つめちゃいました爆  笑

次回は、お目当ての海老のサンドウィッチを食べに、ランチタイムに来たいと思います。

そのときは、シャンパン飲むぞ~^^


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■細胞レベルで若返るヘルシーライフスタイルコーチ・かとうますみ

オーガニック、グルテンフリー、ヴィーガン料理教室、アラフォー、アラフィフ、細胞レベルで若返るヘルシーリトリート、アンチエイジングプログラム、自然療法フラワーエッセンスのカウンセリング、オーストラリア


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・明日はZOOMライブ三昧!ワクワクが止まりません♪

こんにちは。ヘルシーライフスタイルコーチのかとうますみです。

いよいよ明日は、待ちに待ったZOOMライブでのお話し会です。

セミナーではなく、私の経験をシェアをする、はじめてのお話し会なのですよ^^

今からワクワク、楽しみでしかたありませんラブ


「オーストラリアでの生活の様子が知りたいです。」

「お金はどうやって稼いでいるのですか。」

「お子さんのキャリアは、どう築いたのですか。」

「ますみさんの若さの秘訣を知りたいです。」

そんな、ご質問をいただくようになったので、思い切ってお話し会を開催することにしました。





このようなことをお話しします。

・旦那さんが亡くなったときの乗り越え方

・私の投資方法

・オーストラリア移住の夢の叶え方

・私が波動を感じ取れるようになったビックリ体験

・お金をだまし取られたドン底からの復活劇

・パートナーとのこと

・30代の時より50代の今の方が綺麗と言ってもらえる理由

・バリキャリ娘の稼げる子どもの育て方


本を1冊かけちゃうくらいの、たくさんの経験をしています。

明日は、ぜんぶさらけだしちゃいますよ♪


私が住むゴールドコーストは、パワースポットもあってサイキックやヒーラーが多いところです。

もう、すいぶん前から、サイキックの人たちに

「あなたの今までの経験を、他の人にシェアすることで、幸せに導かれる人がいます。」

「大勢の人たちの前で、祭壇で話しているあなたの姿が見えます。」

などと、言われてきました。

でも、その時の私は、人前にでることはしたくなかったし、辛かった過去も封印してきました。

それがコロナ後に、私の心境に変化があったのです。





これまでの私の辛い過去をシェアすることで、誰かの救いになるかもしれない。

今は暗いトンネルにいても、明るい出口はきっとあることを知ってもらいたい。

お金や人間関係の豊かさは、誰にだって引き寄せられること。

もし、私が経験した話が、誰かの助けになって喜んでもらえたら、こんなに嬉しいことはありません。

そのために、自分をさらけ出すことを決心したのです^^


アメリカ、香港などからもお申し込みをいただき、反響の大きさにビックリしています。

ありがたいことですねニコニコ

さて、明日は朝と夜のお話し会を開催します。

みなさんに楽しんでもらえるよう、そして、何かを感じ取ってもらえるように全力でお話ししますね♪

今夜はワクワクすぎて、眠れないかも音譜


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・ビーガンカフェとカンガルーの出現

こんにちは。ヘルシーライフスタイルコーチのかとうますみです。

最近、はまっているカフェ巡りですが、またまた素敵なカフェへ行ってきました。

一軒家を改築したビーガンカフェです。





まるで、友達の家に遊びに来ているような、そんな心地よさがあります。

お庭が広くて、テラス席も素敵です。


ちょっと前から流行りだした青い飲み物

マーメイドスムージーをオーダーしてみました。

この青色は、スピルリナの色なんですよ^^

ココナッツ味で美味しくて、あっという間に飲み切っちゃいました。





店内のウインドーでは、ビーガンのヘンプケーキを売っていましたよ。

すべて小麦粉、砂糖、乳製品不使用のローケーキです。

どれも、美味しそう♪





カフェの隣には、オーガニック野菜や果物の販売所もありました。

コンブチャの量り売りもしています。





カフェをでて、車に戻ったら、なんと野生のカンガルーが出現しました爆  笑






ゴースドコーストの中心地から、車で30分来ただけで、野生のカンガルーに会えちゃうんです。

オーストラリアは広大ですね^^

帰り道に、こんな大きなウォータータンクがありましたよ。





このカフェから車で数分のところに、ロックプールがあるというので、寄り道をしました。

スクールホリデーだったので、子どもたちがロックプールに飛び込んで遊んでいました。

木にロープをはって、水に飛び込んでいる子どももいましたよ。

みんな、楽しそう!





帰り道に、馬も出現!





写真では小さくて見づらいですが、向こうの方に馬がいます。

そういえば、20年前にゴールドコーストに親子留学した時、この近くでホースライディングをしたのを思いだしました。

あれから、いろいろなことがあって、なんだか感慨深く馬を見つめちゃいましたニコニコ

刺激的な東京も魅力的だけど、私はやっぱりヘルシーでナチュラルなライフスタイル
が大好きです♪


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・まるでアートギャラリー!おしゃれなカフェ

こんにちは。ヘルシーライフスタイルコーチのかとうますみです。

インスタで素敵なカフェを見つけて、行ってみたいなって思っていたら

その日の夜に友人から

「素敵なカフェがあるから、明日一緒に行こうよ。」

と、お誘いがありました。

そのカフェが、なんと私が行きたいと思っていた素敵カフェだったのですラブ

また願いを引き寄せちゃって、嬉しすぎます♪

まるでアートギャラリーにいるような、おしゃれなカフェでしたよ。





オープンカフェになっていて、外からの風が気持ちいいです。

テラス席が広くて、グループや家族連れでにぎわっていました。

大人数でも、ゆったりくつろげます。





店内には絵画や、かわいい小物がたくさん置いてあって楽しめます。









地元でとれた、ローハニーを売っていましたよ^^

ローハニーって美味しいんですよね。





カフェの入り口は解放感があって、建物自体も、とてもアートな感じです。





ここは、地元の隠れ家的カフェじゃないかな。

最近、カフェは癒しの空間になってきました。

緑やインテリア、小物もかわいくて、そこにいるだけでテンションが上がります♪

今日も幸せな気持ちで過ごすことができて、連れてきてくれた友人に感謝ですニコニコ


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・簡単!ヘルシーで美味しい美肌スイーツ

こんにちは。ヘルシーライフスタイルコーチのかとうますみです。

今夜の夕食に、天然サーモンのグリルを食べました。

オーストラリアのサーモンは、油がのっていて美味しいんですよ^^

キヌアサラダにも、たっぷりのオリーブオイルをかけていただいたからか、食後にさっぱりとしたデザートが食べたくなりました。

ちょうど、オーガニックのイチゴを冷凍してあったので、イチゴのジェラートを作ってみましたよ♪





オーストラリアは今、イチゴのシーズンで、お得にお買い物ができました。

オーガニックのイチゴが、4パックで800円くらいでした。

日本のように甘くなく、そのまま食べると美味しくないので、スムージー用に冷凍しておいたんです。





こういうとき、果物を冷凍しておくと便利ですね。

バナナも冷凍してあるので、イチゴと一緒にバイタミックスに入れました。

砂糖の代わりには、オーガニックのデーツを入れます。

ハチミツやメープルシロップを使うときもあります。

ビーチウォーキングで日焼けをしてしまったので、肌の回復を早めてくれるクコの実も入れました。

あとは、フラックスシードも。

フラックスシードは必須脂肪酸が豊富で、皮膚を乾燥から守ってくれて、美肌効果があるんですよ。

イチゴは抗酸化作用が高く、老化の原因である活性酸素を抑制してくれます。




【美肌ジェラート】

・冷凍いちご 5個

・冷凍バナナ 1本

・ココナッツウォーター 200ml

・クコの実 大さじ2 

・フラックスシード 大さじ1

・デーツ 1個

すべての材料をブレンダーで、なめらかになるまで混ぜて下さいね。

私は、もう、10年以上バイタミックスを使っています。


市販のスイーツ類には、砂糖がたっぷり入っています。

精製された砂糖は、老化の速度を加速します。

甘いものを食べたくなったときは、砂糖を使わないスイーツの手作りがいいですね♪

材料をブレンダーに入れて混ぜるだけ。

簡単にできる、ギルトフリーのデザート、美味しいですよ^^


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