こんばんは。
昨日のブログで体調がマシになってきたことを書きましたが...
昨日のお昼
なんと、2ヶ月振りにキッチンに立ち
自炊することができました！
考えるだけでも
見るだけでも吐き気しかなかったお味噌汁をつくることに成功！！
長ネギ、わかめ、落とし卵のお味噌汁をつくりました！！
火の香りで吐き気がするので、マスクをつけて、弱火で
でも、長ネギを食べれたのは、かなり進歩！！
とは言え、お味噌汁とお米しか食べれなかったが。。
旦那も2ヶ月振りのお味噌汁に感動しておかわりしてました
私がスーパーやコンビニのものしか食べれないから、旦那も2ヶ月買い食いばかりでして
もう少し待ってね
1番は栄養、身体のことが気になるのと
次は食費が半端ないってこと
無職だし、節約したいです
夜は、お米少しに納豆半パック、梅干しが食べれました
ただ、夜はまだ気持ち悪くなるなぁ、あと吐き気と味覚が夜の方が敏感になります
そんな感じの記録でした。
これまでの話。
お久しぶりです！
あっという間に新年を迎えました。
もう４日。
今年は
年越し、年明け、ともに悪阻でダウン
去年も同じくでしたが。
今日で妊娠14w6dです
なんだか去年の妊娠中よりも
あっという間に時間が過ぎた気がします。
排卵日ベースで数えると
今日で14w1dなんだけど
病院では5日早い計算になっているので
病院ベースで考えます。
悪阻ですが...
今回も重症悪阻で寝たきりです
加工品しか身体が受け付けず
妊娠5週から14週まで、本当に不健康で偏った食事しかできていません
ですが！！
3日前くらいから
お雑煮が食べれたり
お米が食べれたり
少しずつ手作りの食事を受け付けはじめてます
昨日は夜に、いちごと焼き芋もたべれました！
いちごは盛大に吐き戻したけど
吐き気の強さも、比較的軽くなってきてます。嬉
今日は、吐き気が軽くて
ブログ書けるくらいの体力があります！嬉
悪阻の辛さって人それぞれで
決して比べられるものではないけど
寝たきりで日常生活不可になる身としては
毎日冷蔵庫開けれたり
自炊の食事をたべれたり
外出、外食できるだけでも凄いなと思います。
もし会社員とかで
これだけ悪阻が酷かったら
最低でも2ヶ月〜３ヶ月は休まないと無理。。
何が無理って、全てです。
風呂、洗顔、身支度、外出、電車に乗るとか考えられないし
１歩あるいて吐き気。
仕事なんて出来るわけがない。。。
つわりが軽い人や無い人もいるけど
重症な人もいるので
職場につわりの重症の方がいたら、どうか優しく無理させないであげてほしいです。。
私の今回の悪阻は
↓
・匂いつわり（でも愛猫を触れるので前回よりかなりマシ）
・偏食つわり（加工食品）
・吐き悪阻と食欲不振
・眠りつわり
ですが
前回は本当に酷くて
・1日中1分残らず強烈な船酔い（起きている間中、地獄）
・頭痛
・食べ悪阻（食べたくなくても吐き気を止めるために泣きながら食べる）
・よだれつわり（自分で止めれない制御不能な大量のよだれ）
・色つわり（特に青色を見ると吐き気が悪化）
・文字つわり（携帯も見れない、テレビの字幕やエンドロールも無理）
・匂いつわり（犬並の嗅覚で全ての匂いに拒否反応）
・偏食（加工食品）
・真っ直ぐ立てない、歩けない
が23週頃まであったので、今回はよっぽどマシには感じます。
本当に悪阻が重い人は辛いのよ。。
風邪とかよりよっぽどしんどい。。。
つわりが軽い、無い方もいるので
本当羨ましいです。
でも！！
そんな悪阻も終わりが見え始めた気がします
１６週頃には落ち着くといいな...
切実に願います。。
お腹の赤ちゃんが、今日も元気にすくすく成長してくれますように。
早く自炊して健康的な食事に戻したいです。。
久々に書きます。
またもや悪阻が酷くて
5wから今日まで寝たきりです。。
ブログを書く体力、気力なしでした
↑
その後ですが
実は病院に行く２日前に茶オリが出たりして
心配もあったのですが
11/6に
無事に胎嚢、卵黄嚢、心拍が確認できました。
とはいえ
前回のことがあるので
無事に産まれてくるまでは不安が尽きません。
お腹の子が成長するにつれ
あかりちゃんへの喪失感も強くなり
毎朝泣いてます。
まだまだ不安は尽きません。。
これからは
ジャンルを変更して書こうと思います。
妊娠記録になるので
見るのが辛い方はフォロー外してください。。
何より、心を優先してください。
私はいまだに友人に会うことができません。
ラインすら既読にすることもできないです。。
無事にお腹の子が産まれるまでは
自分の心、身体と
お腹の子を守ることに集中したいと思います。
ジャンルを変更したら
また書きます
こんにちは。
28.29.30で福岡に帰省し
31日は家でゆーっくり過ごし
昨日はマライアキャリーのコンサートでした！
すごーく疲れたけど
すごーーく、楽しかったです！
若干つわりの症状も
軽いけど出始めてます。
外食が続いたので、今日からまた気をつけます！
福岡では、あまり歩かないようにしようと思っていたのに2日で27キロも歩いてしまい
ゆっくりゆっくり歩いたけど
チリ積で、かなり歩きすぎてしまいました。。
※ちなみにこの靴は3年履いてるのに現役で
1日10キロ歩いても疲れません
福岡帰省時は
コンビニで買わなくていいように
朝4時起きで、お弁当つくりました。
からあげ
たまごやき
えだまめ
ミニトマト
ひじき煮
しゃけおにぎり
飛行機に乗るのも不安が少しあり
直前まで悩みましたが
今のところ何もなく、ホッとしてます
冷やさないように、腹巻きもしっかり身につけていきました！
↑
このショップで黒を買いました！
毎日身につけてます
あたたかいです
これからは特になんの予定もないので
ゆっくりと、体調を1番に過ごそうと思います。
病院行くまではまだ安心できないけど
今までと変わらずに
今までより特別な毎日を大切に
心配や不安もあるけど
やっぱり
楽しみながら、幸せな気持ちで過ごしたいです！！
自分の身体は、自分の味方。
妊活準備中も、妊活okになってからも
落ち込んだり
不安に潰されそうになるとき
いつも心の中で唱えています。
毎日自分を信じられるように
毎日を大切にします。
旦那との話の流れから
予定を早めて
昨晩
そして
今朝
妊娠検査薬を使いました。
検査薬でます。
↓
↓
↓
上が昨晩
下が今朝です
やはり、妊娠していました。。！！
高温期6日目くらいから下腹部チクチクや軽い胸焼け？があり
8日目からは鮮明な夢をよく見るようになり
ずーっと眠かったりで
体感は、かなり妊娠初期の感じがしていたので
そうかな？？と思っていましたが...
嬉しいです
でも、まだ胎嚢も心拍も確認できてないので
まだまだ手放しでは喜べないし
前回のことがあるので
喜びと冷静さが半々といった感じです。
だけど！！
今回は
確実に
この命を大切に守り、育みたいと思います。
明後日から福岡旅行
11/1はマライアのコンサートです。
まだ悪阻がない時期なので
心配しすぎずに
楽しんで
綺麗な景色見て
美味しいものをたくさん食べて
心と身体に、たくさん栄養をあげようと思います！
ママが楽しんでハッピーな方がきっといい。
いつ頃、病院にいくか
どこの病院にいくか
まだ決めきれてないけど
胎嚢だけ見えても不安になりそうだから
胎嚢と心拍が確認できる頃にしようかなと思っていますが...待てなくて早く行っちゃうかもなー
ママ、すぐ戻ってくるからね！
すぐだからねー！
と言っていた灯璃ちゃん。
全て導いてくれて、ありがとう。。！！
次は
元気いっぱいの産声を聞けますように。
強く強く願うばかりです。
高温期15日目です。
おそらくフライング可能な時期かと思いますが
薄いと不安になるから
27日に検査しようと思います。
内側の静かな変化は
高温期6日目あたりからしっかり感じてます。
お腹に赤ちゃんが戻ってきて
しっかり根を張って
すくすく元気に健康に育ってくれますように。
なんだか
書いてしまうと
うまくいってたことが
全部消えてしまいそうな不安や恐怖も少し感じながら
でも、書くことで、そんな風になる訳ないと
今の気持ちを書きます。
下腹部チクチク、おまたツーン
寝ても寝ても眠い
おりものの変化
胃の不快感があったり消えたり
体感
...
おそらく妊娠していると感じています。
嬉しさと冷静さが同じくらい。
全ては27日に分かる。
ストレス溜めないように
今日もゆっくり、あたたかく、編み物したり、お掃除したり、よく寝て過ごします。
昨日のごはん。
最近のごはんー！
もちろん、ごはんは変わらず自炊です。
今日は天然ぶりの照り焼きつくりました
我が家は
昼は旦那がお昼ごはん&お昼寝しに帰ってくるので
昼も夜も旦那と一緒です✨
栄養、タンパク質や良質な油を意識してるので
同じものを食べてもらえて嬉しいです😊
あ、そうだ。
子宮筋腫の体積70%が小さくなりました。
具体的に何をしたのかは、また書きますね(^^)
今になって、去年の妊活は無知だったと思います。
基礎体温も排卵検査薬も使わず。
ルナルナだけを頼りに(信じて)
でも私の排卵日はルナルナからいつもだいぶ遅れてます。
ルナルナでかすらなかった4ヶ月。
5周期目は
おりものの変化に合わせてタイミングをとり妊娠しました。
人間はロボットじゃないから
そりゃぁ、予想通りにはいきませんよね。
今回、遅延排卵で改めて思ったんだけど
排卵検査薬、基礎体温、おりものの変化
この3つ全てで1つだなと。
排卵が遅れてたら、検査薬使わないと本当によめないし。
今回は基礎体温、サージ、おりもの全てが一致してて排卵日は10/10で確定です。
ちなみに妊娠した妊活時は
のびおりが12cmくらいでて、直後にタイミングをとりました。
今回はタイミング直後に15、16cmののびおりを確認。
色々ネットで調べると
排卵直前はあまり伸びないと書いてません？
でも直前こそ本当はめちゃくちゃ伸びるらしいです。
明日高温期14日目です。
深呼吸、深呼吸。
10月も中旬ですね。
10/4で帝王切開から半年が経ちました。
もともと言われていた
妊活okの月です
前回リセットして10日間くらい強く落ち込んでいたんですが、排卵も10日遅れでした。
やはり強いストレスは
ホルモンバランスに密に影響するようです。
ただ...
明らかに前回よりも体の状態は良さげです。
サージも強陽性
上がり方も下がり方も緩やかで
前回とは全然違いました。
明日が高温期10日目です。
なるべくネガティブな思考にならないように
塗り絵を買いました。
1ページ3時間くらいかかるし
めっちゃ集中できるので
思考をとめれていい感じです！
久々に書きます！
あのあと、ゆるやかに基礎体温が下がり生理がきました。
生理がきて終わるまでの7日間くらい、泣き続けてメンタルが一気に4月の自分に引き戻されたような気持ちになり、10日間くらい、ひどく落ち込んでました。。
で、今は排卵待ちなんだけど
結構遅れてます！
遅れてるから
また色々サージやら気になって
毎日毎日考えてしまい
それがストレスになるんだろうとは思いつつ考えてしまって、また訳わからず落ち込みモードです。
出産後から、身体の変化にかなり敏感になってます。。
いままで生理前は痛いくらい胸が張ってたのに、それもなくなりました。
で、前回の生理は生理痛がなくて薬いらずでした。
メンタルは相当やばくて
昨日も今日も泣いてます。
気を紛らわそうとしてもヤル気がおきない。
せめて家のことはやろうと思います。
かなり落ちてます。。
