10月も中旬ですね。
10/4で帝王切開から半年が経ちました。
もともと言われていた
妊活okの月です
前回リセットして10日間くらい強く落ち込んでいたんですが、排卵も10日遅れでした。
やはり強いストレスは
ホルモンバランスに密に影響するようです。
ただ...
明らかに前回よりも体の状態は良さげです。
サージも強陽性
上がり方も下がり方も緩やかで
前回とは全然違いました。
明日が高温期10日目です。
なるべくネガティブな思考にならないように
塗り絵を買いました。
1ページ3時間くらいかかるし
めっちゃ集中できるので
思考をとめれていい感じです！
久々に書きます！
あのあと、ゆるやかに基礎体温が下がり生理がきました。
生理がきて終わるまでの7日間くらい、泣き続けてメンタルが一気に4月の自分に引き戻されたような気持ちになり、10日間くらい、ひどく落ち込んでました。。
で、今は排卵待ちなんだけど
結構遅れてます！
遅れてるから
また色々サージやら気になって
毎日毎日考えてしまい
それがストレスになるんだろうとは思いつつ考えてしまって、また訳わからず落ち込みモードです。
出産後から、身体の変化にかなり敏感になってます。。
いままで生理前は痛いくらい胸が張ってたのに、それもなくなりました。
で、前回の生理は生理痛がなくて薬いらずでした。
メンタルは相当やばくて
昨日も今日も泣いてます。
気を紛らわそうとしてもヤル気がおきない。
せめて家のことはやろうと思います。
かなり落ちてます。。
今朝の基礎体温は36.62！
二度寝後は36.96
今朝、いつもはイライラしないようなことにイライラします！！
こ、これはまさか？？
生理前のイライラ！？
あと、お弁当で唐揚げ揚げながら失敗&暑すぎてイライラが湧き出てきました。笑
生理くるのかなー！
この数日間の気持ち悪さの症状は妊娠したすぎて自らつくりだしている可能性が...!?
そ、、、想像妊娠！？
ありえるよねー
今日は朝1時間ちょい歩きました！
遠回りしてスーパーに行き、八百屋へ！
帰宅して数分で雷雨になったからナイスタイミングでした！
ウォーキングしながら少し気持ち悪くなったり、おさまったり。
お昼ごはん
◯かきたま煮麺
◯おいなり
◯サラダwithアマニ油
夜ご飯までの間に2時間くらいお昼寝して稲荷を更に2個たべました！笑
夜ごはん
◯パリパリチキンのレモンステーキ
◯しめじ長ネギのお味噌汁
◯サラダwithアマニ油
いつもの生理前と違うことは沢山あるんだけど、産後から体の変化に敏感なのもあるかも。
口の中の味が鉄っぽいのと、匂いにも少し敏感になってる感があります。
でも、ごはんは美味しく食べれます。
牛肉を食べる気に滅多にならないんだけど、牛肉レシピも増やしたいとこだが食べる気に中々ならん。。
鳥と豚がすきな我ら夫婦。
ステーキ食べる気分きたら、ステーキにしよう！
レバーとかも食べなきゃなー！とか思いつつ、旦那はレバー食べないから自分の分と旦那のレシピ変えるのも大変だしなぁ。
料理のレパートリー増やしたい今日この頃です！
おはようございます。
高温期11日目です。
今朝は36.75
昨日お昼に旦那と軽くドライブし
お腹が減りすぎてラーメン屋に。
店前が物凄く豚骨の香りで
ウッとなり、食べれるか不安でしたが
塩ラーメン(豚骨ベース)美味しかったです
またいく！！
夜はお仕事して
急いで晩御飯。
ニラ玉と鶏ももの甘酢あんかけ
青梗菜とえのきのお味噌汁つくりました！
旦那が気に入ったみたいで
バクバク食べてて可愛かったです。笑
今日の体感ですが
腿裏の激痛がすこーしだけマシになったような。
痛いけど、マシ。
そして、喉の違和感が強くなりました。
二度寝して、ウォーキングしようかな？
生理予定の9/13まで待って
生理こず、高温期が続けば
14か15あたりに検査しようかなと思います。
ドキドキします。
高温期10日目です。
今日はもも裏が痛すぎて4:50分くらいに目が覚めて基礎体温測ったら36.77でした。
頑張って二度寝して7時過ぎに測ったときは37.04でした。
意味わからないくらい
腿裏が痛くて痛くてたまりません
神経の痛みとは違って、筋肉が張ってる痛みです💦
普段気持ちいいストレッチも痛すぎて出来ないレベル
振り返ると9/5くらいからムカムカとゲップがすごくて、ウォーキングもほぼできてなくて、水も普段は2リットル以上飲んでるけど、全然飲めてなかった気がする💦
立ったり歩いたりする方が、まだマシ。
昨日湯船では痛みが軽くなった
今日はたくさんお水飲んで、ゆっくり歩こうとおもいます💦
夜はお仕事！
がんばるぞ！
朝ごはん
◯青梗菜と青ネギのお味噌汁
◯目玉焼き、トマトにアマニ油、アスパラガス
◯たまご納豆
◯キュウイ
◯雑穀米
もも裏が痛すぎる...⚡️
今日は朝ウォーキングにいこう！と思いましたが朝ごはん食べたら気持ち悪くなりキャンセル。
お部屋の片付けと模様替えにシフトしました。
ゲップは少なくなったけど出ます。
あと、吐き気も時間により出たり、引いたり。
でもマシかな？
何かを食べたあとに生唾が出てきます。
あとは、もも裏が真面目に痛すぎる。
お風呂沸かして、ゆっくり浸かろうと思います。
朝ごはん
◯にくじゃがのこり
◯ゆでたまご
◯あじのり
◯キュウイ1/2
昼ごはん
◯青梗菜と木綿豆腐のお味噌汁
◯チキン南蛮
夜はどうしよう！！
おなかすいたから、シャインマスカット今から食べます！！
2時間弱お昼寝してました！！
生理予定日は9/13です。
もうすぐだ！
おはようございます！
今日は高温期9日目！
基礎体温は36.86
体の変化ですが
昨日から
腰痛が始まり
腿裏の筋肉がめちゃくちゃ痛いです😣
コロナに感染して全身筋肉痛になったときの軽い版が腿裏に集中してるような感じです。
いたい、、、昨日から寝てる間中、寝起きまでも、もちろん今も痛いです
胃のムカムカは軽い感じで昨日もあり、ゲップも。
今日は起きたばかりで、また横になってるのでまだわからない。
昨日は夕方軽くウォーキングしたので
今日は午前中に軽く歩こうと思います。
本当に腿裏がいたい...
先日焼いたさんまー！
昨日の朝ごはん
昨日の夜は豚じゃが！
こんばんはー。
今日は高温期7日目！
昨日ほどの胃のムカムカはないです！
ほぼない、ほんの少しあるって感じで
ゲップはすごくでます。
スーパーまで買い物！
ちょうどキュウイきれたし
旦那が(私も)欲しがってた
フィギュア付きを購入！
あかりちゃんの遺骨の棚に置きました。
それにしても、キュウイのサイズがすごく大きいです！！
お昼は
溶き卵の煮麺とシャインマスカットたべました！
でも1時間くらいでお腹すいて
昨日のさんまの残りと
あおさとお豆腐の味噌汁も食べました！
今日の夜は寄せ鍋つくります！
青梗菜
にんじん
キャベツ
えのき
トマト
豚肉
マロニー
油あげ
を入れようと思います
歯科から帰宅。
ちょうど着床期でもあるので、麻酔するしギリギリまで迷いましたが。
私的には心配、延期しようかなと思いながら
あかりちゃんはママ大丈夫だよ。とメッセージくれるので、行ってきました。
治療終わったあとだけど
麻酔の使用量、種類も聞いて、かぎりなくリスク0に近くて一安心。
電車の中でもずっと軽く気持ち悪くて
歯科治療のときだけ恐怖で気持ち悪さが消えました。笑
今も気持ち悪い
横になるとましだけど、普通に座ると胃がムカムカします💦
あと、ゲップ祭りです。
食欲は普通にある。
でもいつもの黄体期ほど甘いもの欲はない。
匂いも大丈夫。
今日のランチ久々に写真のせます。
