腰痛もやっと違和感がない程度に癒えて、３週間ぶりにライドを開始
腰痛を甘く見て、無理をすれば更に痛め、長引くことも考えられたため、十分な休養をとった。
再開と言っても、いきなり無理するといけないので、実際に乗ってみて全快したか確認する必要がある。
取りあえず、行橋の「味八」まで、昼食兼ねて走る程度が、丁度良さそうである。
走ってみると思ったよりも、違和感なく走る事ができ、一安心
これは、もう、全快と言っていいのではないか
登りで腰に負担がかかる場面でも、大丈夫であった
問題なく、「味八」に到着した時は、お昼前で、それ程込み合ってなく、すんなり入店できた。
当然、いつもの焼き飯を注文したが、今日は「カレー焼き飯」にしてみた。
普通の焼き飯よりは、ピリッとしたカレー味でインパクトがある。
濃い味が好みで、食べごたえを望むのであれば、「カレー焼き飯」がピッタリである。
ラーメンスープが付属
行橋からは、赤村の「源じいの村」を経由して帰宅。
これからは、寒さも増してくるので、このいい時期を満喫しないといけない、、、
【日 時】 平成２７年１１月２０日(金)
【走行時間】２時間０５分４４秒【ルート】 行橋往復（赤村回り）コース
【距 離】 ４９．４７ｋｍ
【最高速度】 ４７．５ｋｍ
【平均速度】 ２３．６kｍ
【消費ｶﾛﾘｰ】 ８４５cal
