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「大人の栄養スクール」
7/28（水）低血糖と腸内環境改善食Zoomセミナー
血糖コントロールの鍵は腸内環境
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久しぶりに新セミナーの開催です。
新セミナーは
初回の開催日のご参加に限り
5,500円→4,400円
となっています。
今回は、腸内環境のための
日々の食事に焦点をおいた
セミナーにしました。
血糖値の仕組みや
なぜ低血糖になるのか？
補食の方法と食材、飲み物
副腎疲労との関係
などを解説した
を受講されている方は
より理解が深まるかと思います。
ビフィズス菌や乳酸菌をとるだけでは良くならない
乳酸菌サプリメントも
効果的ですが
それを活かすのは
やはり食事です。
なんだかんだ
一時的によくなっても
腸を保つための食事が分からないと
また戻ってしまうんですよね。
せっかくよいサプリを飲んでいるのに
もったいないな～
と思うことがよくあります。
血糖コントロールを良好にするにも
ダイエットにも
腸のインクレチンスイッチをONにする
ことがキモ！
これはやっぱり
コツコツと食事で腸を育てるしかありません。
これが理解できると
自然と良い食事が
取り入れられると思います。
・短鎖脂肪酸
・インクレチン
・βグルカン
これらと腸の関係
腸と血糖値の関係が
イマイチぴんと来ない方は
是非ご参加ください。
詳細、お申込みはHPよりどうぞ
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篠塚 明日香@eiyo_counseling
すぐ息が上がる 鉄不足があると、酸素が充分に運べないので、エネルギー産生が低下します。 少しの運動ですぐ息や心拍数が上がってしまうのは、鉄不足の代償機能の表れです。 血液検査ではマスキングがかかり、Hbやフェリチンだけで判断が難しいので分子クリニックにご相談を。 #鉄不足
2021年07月14日 22:45