ああーかなり疲れが溜まっている、、、。
体の疲労が取れないーーっ。よくよく思い出してみると私はもう５０歳。
今年は51なので体の疲れがぱぱっと取れるわけではないのだった。
1週間前の疲れが取れないってことはザラにあるようなお年頃だった。
年齢に応じた仕事の仕方があるのだと近頃はすごく自分に言い聞かせています。
そういう時は、睡眠をあえて無理やり取ることと、
あとは栄養を考えること。
料理教室の料理は体に優しいものを意識しており、さらには常備できるように保存できるものを意識しています。
こんなにしんどいんだもん。自分のために料理しなくちゃなあ。