牡蠣殻つき１個５０円でした(笑）。
殻つき牡蠣は、狩猟本能をくすぶるのかついつい手に取ってしまう食材。
殻を開けることが楽しい(笑）。
あらま、こんなに大きな牡蠣が入ってたーという嬉しいサプライズもテンションをあげます。
単純ですが、そういうものです。
ということで・・・一人用ランチでメイン料理として登場です。
牡蠣は生ではなく加熱調理しています。
ふっくらさせるのがポイント。
ソースもかけて満足です。
５０円で（しつこい(笑）？）、あとは家にある材料で具だくさんのスープと玄米ご飯、骨自慢としてはヨーグルト。
先日、ひとりランチで殻つき牡蠣を家で食べている人って珍しいと言われました。
でも５０円。
スープは残り野菜で（お出汁をちゃんととれば満足するのです）だし、ご飯とヨーグルトは常備品。
なかなかひとりランチとしては節約したような気分になってきました。やっぱり単純です。
今日はこれから家の掃除です！
頑張りますー♬