こんにちは❤︎
女性の健康をサポートする
東京＆イギリスの美容整体師
八賀(はちが)です。
（ただいま、🇯🇵一時帰国中）
YouTubeでアスリート系の方が
よく食べてるスイーツ。
オオバコ(サイリウム)で作る
わらび餅。
作ってみたら、
あまりの美味しさにびっくり！
もちもちで、
きなこの風味も良くて、
満足感もあります。
しかも、簡単！！
材料は、
これだけ！
オオバコパウダー小さじ1
水カップ 150g
まぜるだけ。
多少玉が残っても、
大丈夫👌
レンジで2分。
ぶわーっと膨らむので、
吹きこぼれに注意？
出来上がりました。
冷蔵庫で冷やし固めて。
適当にカットしました。
きなこと、ラカントを適当に。
完成！
プルプルです。
見た目、そのままわらび餅。
味もわらび餅。
でも、超ヘルシー💕
このレシピを考えた方、すごいです😍
オオバコは、ドラッグストアでも買えます。
小さなスーパーだと手に入りづらいかも。
私はAmazonで買いました☺️↓
ラカントは今は、
大体のスーパーで手に入るかな。
きなこは、黒豆のほうが
香ばしい気がします♡
もちろん、普通のでもok👌
本日22時より、
インスタライブです(*´∀｀*)💕
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