食育の仕事がしたい
子育て中のママの
理想の働き方・生活・収入を叶える
おうち食育協会代表・阿部あきなです
【自分の気持ちのフォーカス先】
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皆さん7月はどんな1ヶ月でしたかー？
憧れの人の影響で、今年は
嬉しかった事、楽しかった事などを
振り返るようにしています。
思い出せる範囲で今出てくることは
・普段めったに会えない人と偶然再会することができた
・半年前よりエネルギーデトックスワークの技術力が上がっていたこと
・リアルで人と会う楽しみを思い出せたこと
・海に行けた事
・家族だけで過ごす時間の幸福感を味わえたこと
・料理熱が戻ってきたこと
・忙しさのピークを抜けた事
・自分が居たい場所を再確認出来た事
あたりですかね。
意識して振り返る時間を作らないと、目まぐるしい毎日に追われて終わってしまうので、隙間時間に振り返りをしています。
特別まとまった時間はあえて作っていません。
「まとまった時間がないと振り返りができない」という思い込みを手放す、という感じですね。
なので、この振り返りのブログ記事も、個別コンサルを始めるまでの隙間時間でやっています。
時間で言うと30分くらい。
長々と書かずに振り返りの部分だけだったら10分もあればできますね。
慣れも必要ではありますが、
漠然と「７月の振り返り」とやるのではなく
・７月がんばったこと
・７月楽しかったこと
・７月もっとできたかもと思う事
など、ある程度テーマを決めて振り返りをすると
ぼーーーっとなにも浮かばないという時間が減らせるのでお勧めですよ～。
７月は執筆活動が全然だめでしたね～
頭が回りにくい時期でもあったので、発信は無理せずできるときに絞っていました。
では、８月も無理せず身体ファーストでおうち時間を大事に過ごしていきましょう！
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