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普段の食事を無理なく栄養バランスよくする方法は?
【見た目も栄養バランスも良くなっちゃう♪】
おうち食育協会代表の阿部あきなです😊
皆さんは普段、盛り付けた後の
「トッピング」って意識していますか?
今日ご紹介するのはお料理が苦手でも
誰でも簡単にできちゃう
栄養バランスアップ+見た目アップの方法!
答えは簡単!
「トッピングするだけ♡」
かつおぶしだったり、ゴマだったり、
海苔も良いですね^^
料理を盛りつけた後の最後の仕上げに
ちょこんとトッピングするだけで
簡単にできる栄養バランスアップの方法です!
子供に「おいしくなる魔法だよ〜😆💓」と
見せながらトッピングすれば、苦手な野菜も
おいしく食べられること間違いなしかも?^^
ぜひトライしてみてくださいね♡
*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。
おうち食育協会では、
食を通して親子の絆を深め、
子供の個性を活かしながら、
これからの時代を賢く
生きていくことのできる
自己肯定感の高い子供の
心と体を育む食育をお伝えしています。
そして、そのような食育の情報を
子育て中の方々に伝えたい!
ママ達の居場所を作りたい!
今までの働き方から、おうちで
子供や家族と一緒に過ごす時間を
増やせる仕事をしたい!
という方のために
おうち食育指導士の育成を行なっています😊
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