日本ニュートリション協会&米国SINF認定サプリメントアドバイザー タカの日記です。オプティマルヘルスとは、その時の年齢で最高の健康状態を表す言葉です。正しいサプリメントの選び方や、オプティマルヘルスに繋がる情報を日々探究しています。