私は毎月１度ファスティングをしています
Facebook上で一緒に励まし合う仲間を集い
お互い報告しながら
楽しくワイワイファスティングをしています
９月も、私は早々にファスティングを終了しました
今回はタイトル通り
過去一番！体重が減っていました！
私は胃腸を休める目的でファスティングしているのですが、
くじけそうになったモチベーションを上げるために
体重を図り、変化を見ています
過去数か月に渡り毎月ファスティングをしてきて
３日間で1.5～2キロ平均体重が落ちていました
（ファスティング後は固形を食べるので体重は穏やかに戻っていきます）
今回は2.5キロ減！！
今回のファスティングではいつもの液体に
あるもの
を追加していました
その「あるもの」とは
糖質を排出する働きのあるものを加えた事！
私の場合これがお茶なのですが、
これが大ヒット！
毎回3種類ほどの液体で3日間を過ごしますが、
今回はそれプラスこの糖質排出のお茶を追加して飲んでいました
普段食事で摂取する糖質はある程度気にしていましたが
体内に溜まっているものにはノータッチ
それが今回のファスティングで排出されたのでしょう！
しかもこのお茶は自然の植物3種類を組み合わせて
特許を取得している技術のお茶なので
とっても安心して飲むことが出来ました♪
味もほうじ茶味でほっとするお味
普段お昼ご飯を食べた後は急激に眠くなりますが
これも糖質を取ってインシュリンが急激に上下するのが原因
なので、このお茶を一緒に飲むことで
午後の眠気、だるさも全く無くなりました！
糖質は適度にコントロールしましょう！