こんにちは！
今回は子供に簡単にタンパク質補給できる
おやつをご紹介します♪
日本人は総じてタンパク質不足気味…
タンパク質が不足すると
発達障害
肌・髪・爪の劣化（乾燥など）
疲れやすい
集中力の低下
などなど様々な不具合を引き起こします
更にこれが長期間続いてしまうと…
筋肉不足により転倒→寝たきり
認知症（脳の半分以上はタンパク質）
になってしまったりします
そこで、プロテインを使った
おやつで子供も大人も簡単にタンパク質補給
こちら、プロテイン、甘酒、オリーブオイル、塩をただ混ぜるだけ♪
お好みで焼いてもオッケー
超手軽なプロテインバー
こちらは、子供も大好き
バナナチョコプロテインマフィン♪
プロテインパウダーの選び方のポイント♪
①エンドウ豆がベスト！
（大豆は遺伝子組み換えの可能性が高いのと、
日本人は長期摂取するとアレルギーを発症する可能性が高い）
②人工甘味料不使用
ステビアなど自然な甘味料が使われているのをご使用ください♪
手軽にタンパク質補給で
日常生活の質もアップ！
是非試してみてください♪