突然ブログが書けなくなって
1ヶ月以上も放置した
やらなければ、書かなければと思いながらも
でもなんもできない
インスタも相当サボった
ブログ書かなければ
でも書けない
もはやアイコン見るのも怖くなった
そんなふうに放置しながらも
「書く」ということ自体は嫌いじゃない
と感じる
むしろ好きな方かも
でも今は何もしたくない
でも何かしなければ
ぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐる
しんどい40代女(-｡-;
で、そんな自分との闘いの中出会ったのが
「ノート」
出会ったというか思い出した
3年ほど前にも書いていた
『頭の中を書くノート』
誰に見せるわけでもない
ほんとにただただ頭の中で思っていることを
全部書き出す
いいことはもちろん書くけれど
悪いこと、ネガティブな思いも全部書く
怖がらずにとにかくとにかく
全部書く
そうやって書いてると
ネガティブどころか
クソみたいな自分にも
ぶちあたる
あまりのクソな自分に
自分でうわっ(-｡-; ってなったりもする
どんだけ(ｰ ｰ;)
そうやって細かく丁寧に
全部文字にして可視化することで
改めて自分という人間を知ることになる
で、わざわざ頭の中を文字にして
可視化してまで自分のことや
自分の思いを知ってするべきことは何かというと
自分のことを
全肯定
こんなこと思っててはダメだとか
そんなんじゃダメだと
いちいちダメ出しするのではなく
ええ奴な自分も
クソな自分も
「それでいいよ」
って丸ごと全部許可して受け入れる
そしてせっかくだから
そんな丸ごと全部許可してくれる
執事を頭の中に作ってみようと
執事なヒツジのイラストも書いてみたけど
怖い
汚い
ふざけてる
うさぎの執事
うさじと申します
少々得意なイラストも書き足したり
カレンダーや日付けも手書きして
その日のTodoリストも書いたりと
好きなようにカスタマイズして書いてます
どーでもいい小学生レベルの絵日記
みたいなのも書いてるので
「ほぼ日手帳」にも近いかも
一日の始まりはこんなもん
その日によってTodoリストも
あったりなかったり
できたりできなかったりだけど
それももちろん全部許可
オールOK
ということで
今このノート記入がとても楽しくて
このノートによって
私はとても救われました
ちっさく
こまかく
めんどくさい
そんな途方もなく延々と
淡々と続けるだけの作業かもしれないけど
ノートでの新しい発見や気づきを
少しずつブログに書いていけたらな
と思います