三寒四温を繰り返し、
滝の水音に癒される。
チラシ寿司の差し入れ
芝海老の唐揚げ
暖かくなっていきます。
ウォーキングを少々したら
肩凝りが取れた！
背中の血流の改善で、背中がラク！
温かくなるし運動は、一番！
今日は、寒い❄️❄️❄️ですね。
関東圏です。
巳の日は、弁財天様参り
梅が咲いて春らしく。
椅子に座ってリラックスしました。
シェアしますね。
お家ご飯は、こちら💁♀️
一気にいってみよう！
アカモクの海藻にネギを入れて
混ぜて混ぜて、ネバネバ食品
アカモク美味しい。初めて食べた。
ビーフシチュー
焼き鳥は、買い物ついでに購入
塩分が多い。
3分の1は残した。。。
白米は、お腹一杯になります。
久しぶりのお米
春巻き
南高梅が食べたいく
白米で日の丸ご飯
基本、全粒粉の米、パンですが、
両親と一緒だと白米や外食店やお店の差し入れでルールが遵守できない事もあり。
オーソモレーキュラー栄養療法や
ケトジェニックダイエット
当クリニックのメソッドを実践して
健康や美容を維持、アップ⤴️しています。
最近、どくだみ茶霊視入り
杜仲茶
ルイボスティー
がお気に入り。
リモートやお家時間を楽しむ為に
工夫しています。
カフェインレスにオーガニック
お気に入りです。