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ビジネス(ライフ)コーチ
中村 かなこ
元看護師歴17年
認知脳科学・心理学を用いて、
本質的なマインドを変革し
ビジネス成果に直結する
コーチング技術をお伝えしています。
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あなたは、
頑張ってもまだ足りない…と
感じてしまうときありませんか？
今回は、
そんな時の対処法を
5つご紹介させていただきますね♪
① 自分のペースで努力する
努力する量も時間もそれぞれ違います。
周りの人と比較せず
自分のペースで努力することが大切です。
②「頑張らなければ」という考えを捨てる
「頑張らなければ！」と
考えてばかりいると
人はネガティブに
物事を捉えてしまうようになり
自分を苦しめてしまうことがあります。
そんな時は
やるときはやって
休むときは休みながら努力しよう！
という考え方に変換していきましょう。
③我慢しすぎない
成功するまでは〇〇を我慢する！と
意気込み過ぎると
自分の本心を
偽っていることにもなるので
心身にとって大きな負担になります。
そして
我慢して生きるほど人生は
無限に続くわけではありません。
時には我慢も大切ですが、
自分の好きなことやりたいことを
自由に行うことで
逆にアイディアが浮かんだり
明日から頑張ろう！と
やる気や原動力に繋がることも多いですよ♪
④頑張ったあとは自分を褒める
ほんの少しの成果でも
自分で褒められることで、
人はモチベーションが上がります。
そして、自分の成長を感じやすくもなり
「もっと頑張ろう！」と
やる気も出てきます。
⑤理想の自分をイメージする
頑張った後の自分はどうなっていたいか？
をイメージすることで
努力の継続につながります。
なりたい自分がイメージ出来ると
「頑張らなければ…」と考え過ぎなくても
人は自発的に取り組めるようになります！
それから、
自分が必要だと感じないことは
排除していくことも大切です。
今必要だと感じないことは
時間を無駄に過ごしている
可能性があるからです。
人生は有限です。
人に合わせたり
欲しいものや
やりたいことを
我慢したりせずに
自分を認めながら
心のままに楽しめると
死ぬ時にも
きっと後悔は残らないはずです
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これまでコーチングセッションを
受けたクライアント様
外資系企業社長・企業の社長・経営者・管理職・マネージャー・個人起業家・政治記者・コンサルタント・ピアノ講師・社労士・救命士・消防士・サロン経営者・整体師・アーティスト・カメラマン・看護師・営業職・カウンセラー・コーチ・セラピスト・主婦の方など…
ビジネス・ライフコーチ：中村かなこ
出身地：岩手県(栃木県宇都宮市在住)
趣味：カフェ巡り
読書(最近は中村天風著好き
)
特技：人の思い込みを崩して行動力を高めること！
【主な資格・免許・研修】
◆世界No.１コーチ◆
アンソニーロビンズUPWセミナー修了
アンソニー・ロビンズDWDセミナー修了
元看護師(国家資格)
※17年間で13万人以上のクライアントと関わらせていただく。
日本産業カウンセラー協会 産業カウンセラー資格
認知脳科学的コーチング
メンタルヘルス教育に活かす認知行動スキルセミナー修了
※国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問 大野裕先生
セールスコーチ養成講座修了
ストレスチェック実施者養成研修修了
心理学講座（NLP・潜在意識含む）
カラーセラピスト資格(エコール・ド・メチェ)
アロマコーディネーター(JAA)
日本アロマセラピー学会 アロマ認定看護師