マインドセットを変換させるときの 4つのポイント！！

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ビジネス(ライフ)コーチ

中村かなこ

元看護師歴17年

認知脳科学・心理学を用いて、

本質的なマインドを変革し

ビジネス成果に直結する

コーチング技術をお伝えしています。

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マインドセットを変換させるときの
4つのポイント！！
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①失敗や成功という結果に執着しないこと
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②結果ではなく過程を重視する
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③小さな成功体験を積み重ねる
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④失敗しても成功しても、
自分の成長と捉えること
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人はそれぞれに
マインドセット(考え方や在り方等)があります。
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【マインドセット】とは、
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①成長マインドセット
自分の能力は努力次第で成長させることができると考える
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②固定マインドセット
人の能力は最初から決まっていて、それ以上の成長は見込めないと考える
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⁡2種類あると言われています。

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固定マインドセットの場合、
失敗したときや何かあると
「やっぱり自分はダメだ…」と
挫折を感じやすい傾向にあるので
落ち込みやすく
引きずる傾向にあります。
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しかし

そのような状態だと
苦しい状態になってしまいますよね…

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そこで意識していただきたいことは！

たとえ失敗しても
挑戦した自分のことを称賛してあげること。

そして、
その過程で良かった点を
具体的に褒める習慣を

身につけていきましょー
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マインドセットを変える時に
大切なことがあります！！

それは、
はじめから高い目標を
掲げるのではなく、

目の前にある小さな目標を
一つひとつクリアしていくことです。
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そんな時は、

下記の質問をしてみてくださいね＾＾

自己成長を感じるための
【効果的な質問】

▪︎過去の成功体験やチャレンジしたことは？
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▪︎成長するために取り組んでいることは？
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▪︎失敗や経験をどのように乗り越えた？
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など過程の中で
自分に自問自答してみてくださいね♪
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実際に
自分のマインドセットを
変えるということは、
過去の経験や意識、価値観など
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自分の内面と
じっくり向き合うことでもありますので、
なかなか1人で変えることが難しいかもしれません…。
(私も実際1人で気づくことが出来ませんでした…😅)
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だからこそ
コーチがいます
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