何かあっても、なんとか…しない。

今日の埼玉は雪。

朝日を浴びようと２階の窓を開けたら、ベランダの手すりにどっさり雪。

物干し竿にも積もっていました。

幼稚園は臨時休園となり、家でのんびりです。

息子は、朝起きるとすぐに夫の雪かきにくっついて雪遊び。

娘も一緒に出たのですが・・・玄関を出てすぐに転んで、手が雪に埋もれてものすごーく冷たかったようで・・・
大泣きしてすぐに家の中に戻ってきました。

その後も「外に行く？」と聞いても首を振って「ころんだ。」と拒否してます(笑)

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さて・・・

今年のテーマというか、私自身の課題というか、その１つに「手放す、ゆだねる」というのがあります。

どうしても、いろいろな状況をコントロールしたくなってしまって、何か不測の事態が起きると
それをなんとか収束させようと動きたくなってしまうんですね。

↑この「不測の事態」ですら、私のマインドが判断しているにすぎなくて、大きな視点（宇宙的な視点とでもいいましょうか）からみて、

あとから振り返ってみると、結果すべてオーライで、すべて必然だった～ということになるんですが。

それが経験測からわかっていても、やはり、なんとか収束を・・・とコントロールしたくなってしまう。

つい最近もそんなことがありまして、すごーく揺さぶられました。

頭（マインド）が、怖れと不安から、「あーしなきゃ、こーしなきゃ・・・」となってしまう。

そんなときは、こんな風に自分に言い聞かせます。

「わかったわかったー、心配だよねー、コントロールしたいよねー。その方がうまくいく気がするもんねー。

でも、ここは敢えて　なにも・・・しない！　なにもしない！　なにもしない！

大丈夫、大丈夫♪」

宇宙の大いなる導きにゆだねて、

この流れはすべて佳き方向にむかっているのだと信じて、

コントロールを手放す。

合言葉は、なにもしない。

↑ぐーたら寝ていて、のんべんだらり・・・と過ごすという意味ではないですよ。

伝わるかなー。

できることはやるんだけど、無理して状況を変えようと「がんばらない。」「焦らない。」ってことです。

必要最小限の、今できること（キャパ的にも、時間的にも）をするだけにとどめて、

無理になんとかしようとしないことです。

そして、その「不測の事態」からは離れてしまって、あとは日常を淡々と、でも大事に営む。

それでもどうしたって、焦り、不安、怖れがでてきます。

そうしたら、ちょっと立ち止まって、深呼吸。

お茶の一杯でも飲みながら、「大丈夫、すべてはうまくいっている。ここは敢えて何もしないでおこう～。」と自分に話す。

そしてまた、日常に戻る。

この繰り返しです。

そうそう、気分がソワソワしちゃったり、落ち着かないなーってときは、お水を飲むと結構落ち着きます。

できれば、お茶とかジュースなどではなく、お水のほうがおすすめです。

グラウンディングする効果があるんですね。

よかったら、試してみてください。

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今日も小さな幸せにたくさん気づける自分でありますように。

このブログを読んでくださっている方も、たくさんの小さな幸せに囲まれますように♡