何か目標を立てるとき、
多くの人はあまり高すぎる設定を避ける傾向にあります。
おそらくそこには、
「もしもできなかったらみっともない」
「途中から苦しくなるかも……」
という恐れがあるのかもしれません。
しかし、アメリカの心理学者・ロックらは、
目標は高ければ高い方がモチベーションに繋がるという
「目標設定理論」
について提唱しました。
確かに、達成可能性が高い（比較的容易な）目標の場合、
達成できないことへの不安は少ないと言えます。
ただ、それを乗り越えようという情動も少なくなります。
目標は高いからこそ、自分を高みへと牽引させることができるのです。
そこで目標設定理論を最大限活かすため
『まむすび手帳Will』
の活用をお勧めいたします。
やることはたった3つだけ。
１、自分にとって設定する目標が、難易度がやや高く納得のいくものであること。
２、目標に到達するための知識を整理し、適切な努力の手順を書き込むこと。
３、その目標を1日1分眺めて、達成した自分をありありと思い描くこと。
これを実践すると、不思議と手帳によって
自分が牽引されていくような感覚になり、
高い目標も自然と達成することができるはず。
お陰様で私たち“まむすび手帳”チームも
達成率518％となりました。
当初の目標は500％達成と
かなりチャレンジングな設定でした。
しかし、少しでもサポーターの皆様にとって
活用しやすく、
意義のある手帳になってくれるよう
工夫をすることで
目標を越えることができました。
心より御礼申し上げます。
まだ、残り48日、
チーム一同行けるところまで
進んで参りたいと思います。
そのために、より分かりやすく手帳の使い方を
毎日お届けしようと考えております。
引き続きよろしくお願いいたします！
■518％達成！まむすび手帳Will Makuake
https://www.makuake.com/project/mamusubi/
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■CEOを務める企業専門の占い会社
■顧問先31社 代表を務めるコンサル会社
■代表取締役社長を務める出版社
■ 一般社団法人仏教協会会員 首座住職を務めるDX寺院
■監修・製作するオリジナル占いカード"なないろ"
◆脇田尚揮「星暦術」