ヒーリングサロンJuno監修 ９月の運勢＆ダイエットレシピ
監修•執筆：占い師、認定心理カウンセラー
脇田尚揮
考案•写真：料理研究家
HITOMI（鈴木仁美）
◆１位 牡牛座
全体運
家族・仕事仲間とのチームワークが好調です。みんなで楽しめる事を見つけると吉。一人では達成できなかった事や大きな目標も叶うでしょう。ビジネス運も好調。
恋愛運
懐かしい旧友に会うことで出会いが恋に変わるかも知れません。子供の時の思い出や純粋な気持ちを大切にしましょう。
☆ゾディアックレシピ☆
すだち風味ジャージャー麺
ラッキーフード 挽き肉
豚ひき肉のビタミンB1は余分な糖質が脂肪として蓄積するのを防いでくれるので、太らない効果があります。更に豚肉にはカルニチンという栄養素も含まれているので、脂肪燃焼に効果があります。代謝を促進することで太らない効果を得るのに豚肉は効果的です。
材料（2人分）
中華麺 2玉
豚ひき肉 150g
玉葱 1個
細葱 2本
にんにく 1片
A
赤味噌 大2
酒、砂糖 各大1
酒、砂糖 各大1
塩、こしょう、一味唐辛子 各適量
ごま油 大1
作り方
①玉葱、にんにくはみじん切りにする。
②フライパンにごま油を入れ、①と豚ひき肉を炒める。
③Aとすだちを半量絞ったを混ぜて、味を調える。
④中華麺を茹で、ごま油（少々）を混ぜる。
⑤④に③の肉味噌と細葱の小口切りをのせ、すだちを添える。
◆２位 射手座
全体運
もうすぐラッキーな事が続いたり、成功・目標達成の兆しのときです。良い出来事を恐れないで。プレッシャーや責任は感じなくても大丈夫なので、ラッキーを楽しみましょう。
恋愛運
片想いのまま終わってしまいそうな恋の予感。相手と連絡も取れなくなるような消滅の暗示が。新しい恋のスタートを探して。
☆ゾディアックレシピ☆
3種のチーズパスタ
ラッキーフード チーズ
チーズにはカルシウムが多く含まれ、その吸収率も他の食品に比べると高いので、カルシウムを摂取するには最適な食品です。また肝機能を高め、胃を保護してくれますのでお酒との愛称も抜群です。
材料（2人分）
パスタ…180g
ゴルゴンゾーラ（ピカンテ）…40g
ラクレットチーズ…20g
パルメザンチーズ…10g
にんにく…2かけ
A生クリーム…200cc
塩、こしょう…各適量
オリーブ油…大2
塩…適量
作り方
①パスタはたっぷりの塩湯でアルデンテに茹でる。
②フライパンにオリーブ油とにんにくをつぶしたものを火にかけ、香りが立つまで弱火で炒める。
③Aを加えてひと煮立たせ、チーズを加えて溶かす。
④①を混ぜる。
◆３位 乙女座
全体運
やればやった分だけ成果に繋がる運気。思い立ったら即行動に移すことが肝心です。やるべきことに集中して取り組むことで、すぐに実力が身につくでしょう。
恋愛運
一歩一歩、踏みしめるように確実な愛情に満たされていくでしょう。刺激よりも安らぎを選択してみて。必ず良かったと思えます。
☆ゾディアックレシピ☆
ミニトマトのお浸し
ラッキーフード トマト
トマトのリコピンには脂肪を蓄積する細胞が増えるのを抑制する働きがあり、太りにくい体質を作ります。またミニトマトは大玉トマトに対してタンパク質、カリウム、食物繊維は1.5倍、ビタミンAは2倍と栄養状に優れていて、積極的に摂取したい食材です。
材料
ミニトマト…20個
削り節…適宜
A
だし…大3
薄口醤油、みりん…各大1
作り方
①ミニトマトはヘタを取り、湯むきをしやすいように十字に切り込みを入れる。
②穴あきお玉に①をのせ、沸騰した湯に5秒浸けて冷水にとって皮を剥く。
③Aを混ぜて上からラップで空気を抜くように押さえ、1時間ほど冷蔵庫で味をなじませて削り節をふる。
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