12星座別ダイエット☆エクササイズ編（双子座）

皆様、こんにちは。
ヒーリングサロンJuno、わっきぃこと脇田尚揮です。

今回もダイエットエクササイズについてのお話です。

12星座ダイエットでは星座が対応している部位を動かすことで
血液の流れが良くなり代謝を上げ、ダイエットに効果的なアプローチが出来ると考えます。

Q：どうして星座でダイエットできるの？
A：12星座別ダイエットの概要はコチラ↓
http://ameblo.jp/mariarose-rose/entry-11525673198.html

【12星座☆対応部位】
牡羊座･･･頭･顔　　牡牛座･･･顎・首　　双子座･･･肺・腕　　蟹座･･･胸
獅子座･･･心臓 　　乙女座･･･腹　　　　天秤座･･･腰　　　　蠍座･･･性器
射手座･･･太腿　 　山羊座･･･膝　　　　水瓶座･･･脹脛　　　魚座･･･踝

今回は双子座のエクササイズ。

身体より少し後ろ、肩より上でグルグルと20回くらい。
身体より少し後ろ、肩より下でグルグルと20回くらい。
右回り１セット＆左回り1セット。

コツは・・・グルグルは大きくなくて大丈夫です。肩から回す感じです。
自然に息をして、おなかは引っ込めて。

※無理はしないで下さいね。

次回は蟹座のエクササイズです。

ヒーリングサロンJuno脇田尚揮の企画、１２星座別ダイエットは
占いで楽しく☆もっとキレイに♪をテーマにした新メソッドです。

１２星座別ダイエットでは
性格と体型、ダイエットにOKな食材・NGな食材。
そしてエクササイズを紹介しています。

それでは皆様、良い週末を。