1月1日
前回の月経から20日もしないで
低温期に下がり出血。
でも相変わらず血が薄く少ない
ここしばらく私の症状は
東洋医学でいう
気虚・血虚 の状態でエネルギー不足の状態に
該当する症状だった。
意識して
毎日ジョギング後やっている呼吸法を
吐き出すことをメインにおいていたものを改善し
取り入れることにチェンジしてみた。
1月4日
生理痛のようなものが
少しやってきた。
そして
本格的出血。
本来なら終わる6日目の今日
まだ出血してます。
でも鮮血
本来なら長い出血に注意をむけるところだけど
自分の中で、約3年ぶりに近い懐かしい月経の感覚で
私の心は晴れ晴れ
ようやく浄化されてる感じ。
血がちゃんと作られるようになったということだと思う。
出血が終わって基礎体温をもう少し様子見たら
定期健診に行って来ます
卵巣の症状が
改善してるといいなぁ～