かかとのひび割れ

やってしまった

すっかり年末の忙しさに

かかとのケアを忘れてしまいました

うぅ　痛い・・・

あわてて削って

即席クリーム　ワセリン＆ラベンダーをぬって

ラップでパックしたまま靴下はき。

ひとまず

今日はジョギングも行けたし

ゆっくり治癒していくのを待つのみ

生理中だし

子宮の反射区周りもこわばっていたから

クリーム＆マッサージを

気に留められて　逆によかったのかな