訪れてくださりありがとうございます。
リラクゼーションとストレッチを同時に受けられるのはここだけ！！
～貴女に合わせたボディケアメニューでお悩み解消～
『癒しの空感』 北村ゆう子 です。
朝晩と涼しくなり、秋の気配が感じられ、過ごしやすくなってきましたね。
身体を動かすのに良い季節になってきました。
定期的に普段使わない固まった筋肉をほぐして使い、元気な身体を作っていきましょう
【９月、１０月のストレッチ教室のお知らせ】です。
日程 ： ９月１３日(金)[終]、２４(火)[残２]、
１０月２５日(金)[残２]
時間 ： １０：００～１１:３０（９０分）
料金 ： 1500円
場所 ： 当サロン『癒しの空感』内
募集人数 ： ４名様
持ち物 ： フェイスタオル
＊動きやすい服装でご参加ください。または着替えの場所あります。
＊５本指ソックス又はすぐに脱げる靴下を履いてきて下さい。
お子様連れOKです。（ベビーシッターはおりませんので保護者様が見守りをお願いします）
＜内容 ＞
自分で身体の疲れを解消するストレッチをお伝えします。
日常生活の中で無理なく取り入れていけるよう、ゆっくり丁寧に進めていきますので、
運動が苦手な方でも気軽に参加できます。
レッスン後は家や仕事先、外出先で隙間時間を利用して元気な身体作りをすることが
できるようになります。
運動不足を解消したい方
健康な身体を作りたい方
とにかく無理なく身体を動かしたい方
におススメです。
＜流れ＞
準備ができた方から、北村がお一人ずつの身体のバランスを確認します。
その後、全員でスタート！
レッスン中、身体の動かし方で足りないところは「ここまでできる！」というところまで、
直接導いていきますので、終了後は身体の変化が感じられると思います。
90分、開始前は長いと感じるかもしれませんが、きっとあっという間です！
お申し込みは
Line＠ または ご予約用メール
よりお願いします。
その際、
1.ご希望日
2.氏名
3.お電話番号
4.お子さん同伴の有無
5.同伴の場合はご年齢と性別
をご明記ください。
『癒しの空感』ストレッチ教室の特徴
・身体が固くても、普段運動をしていなくても、身体に負担をかけないように進めていきますので、無理なくご参加できます。
・少人数制なので、お1人お1人をしっかり見ることができます。
・事前にご参加者様の要望を聞いてメニューを組み立てていきますので、自宅に帰っても実践しやすい内容になっています。
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