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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

郵便局まで歩いて行けた。

 

息子に送る小荷物を背負って。

 

数週間前までは、郵便局は遠い場所だったけど

 

今日は行けた。

 

郵便局にも入れた。

 

向かい側のドラッグストアにも寄れた。

 

帰り道は、、、ちょっとヤバかった~

 

今日は頓服を少し早めにのんだ。

 

一気にやり過ぎちゃったのかな?

 

でも、できたことは事実。

 

快復している証拠だよね。

 

できた自分を褒めてあげよう!

 

がんばってくれて、ありがとう♡