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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

2ヵ月以上、

 

毎日ほぼ同じルーティーン。

 

来る日も来る日も同じことの繰り返し。

 

正直、あきている(つかれている)。

 

何かしたい(回復の兆し)。

 

でも、限られている(回復していない)。

 

洗濯、食器洗い、簡単な料理、猫のお世話

 

掃除、ブログ、メールのやり取り、LINE

 

は、できる。

 

一人散歩、読書、家族以外の人との会話

 

は、できたりできなかったり。

 

車の運転、一人外出、仕事

 

は、まだできない(自信がない)。

 

できることを済ませると

 

横になってYouTube・Netflix三昧。

 

観たいものはなく、ただつけているだけ。

 

ドラマや映画を観る気力があるのは👍

 

でも、正直、

 

スクリーンを見るのも嫌になることも。

 

何かしたいのに、できない。

 

休養中なのに、ストレス溜まる。

 

なんでこんな病があるんだろう・・・

 

なんで二度も苦しめられるんだろう・・・

 

先が見えない。

 

出口はいつ見えてくるんだろう。

 

ためいき出まくり。