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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

今日から実験をしてみることにした。

 

今の状況・状態に感謝する。

 

感謝力が病気を治すこともある(らしい)。

 

 

 

現実は自分の思考が創るというから、

 

感謝できることにフォーカスすることで

 

良いことが増えるのかもしれない。

 

 

 

①家族・友人

 

②職場の同僚・生徒

 

③仕事を休めること

 

④お薬

 

⑤がんばっている自分

 

などなど。

 

 

 

無理にポジティブになろうと思うと

 

ストレスになるから

 

デトックスしながらやってみようと思う。

 

 

 

毎日続けたら、どんな効果があるのか?

 

本当に病気が治るのか??

 

今日から実験スタート!