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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

6月3日火曜日 

 

  • 車を運転できた
  • 店内でAmazon返品できた
  • ガソリンスタンドに寄ってガス入れた(入れてもらった)
  • 美味しいごはんを食べれた
  • 食器洗えた
  • お洗濯できた
  • ブログ書けた
  • 本を読めた

 

やっぱり、久々の車の運転→お店は

 

緊張マックスで、ヘトヘトになって

 

帰宅後はぐったり。頓服ものんだ。

 

でも、夕方は夫とお散歩に行けた。

 

  • 安全安心な家に帰れること
  • お薬に助けられていること
  • 仕事を休めているおかげで休みたいときに休めること
 

がんばれた自分に、ありがとう!

 

支えてくれる人・物たちに、ありがとう!

 

ブログを読んでくださる皆さんに、ありがとう!