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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

週末から来週にかけて雨マーク。

 

はぁ~、ためいき。

 

フツウに元気なときも

 

天気に左右され易いタイプだからな~。

 

気のせいか、

 

なんだか今日は朝から気分が晴れない。

 

こういう時は朝から頓服のもうか迷う。

 

もう少し踏ん張ってみよう。

 

 

 

 

今週日曜日は父の日。

 

今日は、夫が好きなビールを買いに行く

 

予定だけど、予定は未定。

 

できるかな?

 

カウンセリング終了後に考えよう。

 

 

 

 

カウンセリングの前は、なぜか緊張する。

 

まだ慣れていないのかな~

 

今日で4回目なんだけど。

 

 

*****

 

6月13日金曜日(午前中)

 

  • 朝シャン&シンプルメーク
  • 朝からパスタソースを作った
  • ゴミ出し
  • 食器洗い
  • 太陽が出ているうちに朝散歩(大周り)
  • カウンセリング無事終了(キャンセルしなくてよかった!)
  • 最寄りの酒屋まで父の日ビールを購入(できた~!)

 

朝は不安の波にのみこまれそうで怖かったけど

 

できることをできるときにできて、吉と出た!

 

この調子で、午後も乗り切れますように☆彡

 

 

 

がんばっているわたし、ありがとう!

 

わたしを助けてくれる人たち&物たち、ありがとう!

 

ブログを読んでくださる皆さま、いつもありがとうございます!