昨日から猛暑スタート。
暑いのも苦手なので
夫に付き合ってもらって
室内ウォーキングをし、
その後、風が出てきて
少し涼しくなったので
外で2度目のウォーキング。
昨日も1万歩超えられた！
いい汗かいてデトックス。
昨日は頓服ゼロでいけた！
今朝は雨雲に覆われる中
暑くなる前に
ひとりで早朝ウォーキング。
途中で雨が降ってきたけど
傘は持っていなかったので
雨のシャワーを浴びながら
いつものお散歩コースを
超周りできた。
今は雷が鳴り響いている。
今日は頓服ゼロでいけるかな～
無理せず、がんばろう。
なるようになる！！
大丈夫！大丈夫！
インスタで見つけた元気がもらえるメッセージ↑