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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

朝から蒸し暑い~!

 

今朝は3時半に覚醒。

 

横になってみたけど

 

睡魔に襲われることはなく…

 

 

 

早朝からバナナ食べて

 

タピオカパンも食べて

 

部屋の模様替えをして

(ソファ動かしただけ)

 

お洗濯物をまわした。

 

 

 

5時15分にはお散歩開始。

 

水筒を左手に持ちながら

 

右手で蚊を追い払って

 

忙しいお散歩になった笑

 

 

 

お散歩中に遭遇した鹿さんたち。カメラ目線なのがかわいい↓

 

 

 

その後

 

シャワーを浴びて

 

髪の毛を洗って

 

二回目の朝食を食べて

 

近くのスーパーでお買い物。

 

 

 

昨日は

 

数週間ぶりに

 

心友と長電話ができた!

 

普通に話せている自分に

 

少し戸惑いながら。

 

 

 

そして

 

昨夜は

 

数か月ぶりに

 

夫とバトルになった。

 

口論まではいかないけど

 

反論することができた。

 

ここまで回復したか!と

 

心の底で思いながら

 

複雑な心境になった。

 

 

 

今日はお昼寝できるといいな~

 

 

 

毎日がんばって歩いている自分にありがとう!

 

二日連続頓服ゼロで過ごせた自分にありがとう!

 

何事もなかったかのように接してくれた夫にありがとう!

 

ブログを読んでくださる皆さんにありがとう!