最後に投稿したブログは復職前。
あれから無事に復職し、
今のところ体調も安定している。
最近は頓服も服用していない。
平日は、忙しくしているからか
メンタルのことは考えなくなる。
授業やら生徒達で頭がいっぱいで
自分のことを考えるスペースが
小さくなっているのかも？
抗うつ薬を増量してから8週間。
薬の効果もあるんだと思う。
そういえば、金曜日に
精神科からの電話がなかった。
忘れられたのかな？？
それはそれで酷くないか？？
そろそろ処方箋を補充しないと。
月曜日に電話しよう。
仕事が忙しいと
毎日欠かさずにしていた
ウォーキングが疎かになる。
帰宅後は疲れてしまって
ぐうたらしてしまう。
週末だけでも歩かなきゃと思い、
今朝は1週間振りに行ってきた。
自己ケアは最優先させないと！
忙しいと、ついつい忘れがち。
一番忘れてはならない人のこと。
自分のこと。
一番感謝すべき相手は自分。
今仕事ができていることに感謝。
私を支えてくれる人たち・モノ達
すべてに感謝！！