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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

「焦らないでゆっくり休んで」

 

家族や友人は優しい言葉で励ましてくれる。

 

とてもありがたいこと。

 

なのに、焦ってしまう自分がいる。

 

抵抗すればするほど

 

執着すればするほど

 

逆効果だとわかっているのにね。

 

2月半ばから体調不良になり今に至る。

 

休職したのが3月末。

 

お薬を再開してから約4週間が経過。

 

通常、安定するまでに6週間かかる。

 

あと2週間。

 

2週間後には楽になっているのかな?

 

半信半疑のわたし。

 

信じたいけど、信じるのが怖い。